老中医的治病奇方 加载中... 内容加载失败,点击此处重试 加载全文 少许更妙。 一位老中医的治病偏方治头痛: 白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛) 治痔疮: 皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。 治阴痒肛痒: 醋500克,盐5克加热洗,一天三次。 治鼻出血: (1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。 (2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。 治鼻炎: 苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。 治青光眼: 向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治青春痘: 用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈 治手足裂: 五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。 治黑斑: 当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效 治肩关节周炎: 生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。 治胆囊炎: 玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。 治肠胃炎: 木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。 治类风湿性关节炎: 辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈 治气管炎: 炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。 治胆结石: 鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。 治肾结石。尿道结石: 核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。 治胃病: 血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。 治胃胀胃满: 黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈。 治四肢麻木: 生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处。 生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。 西红柿补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。 益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。 ▲高血压: (1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。 (3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。 ▲低血压: 甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 ▲血脂稠: (1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 (2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) ▲脸上黑星(雀斑): 元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。 ▲脚汗. 脚臭: 白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。 ▲脚气: 韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。 ▲神经衰弱: 浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。 ▲立治牙疼: 白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。5分钟不疼,虫火寒齐清。 ▲根治牙疼: 蚂蜂窝. 红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼。 ▲口腔炎: 西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效。 ▲烂嘴: 用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。 ▲咽炎: 海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。 ▲中耳炎: 韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。 ▲耳鸣耳聋: 雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效。 ▲感冒: 香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。 ▲偏头疼: 生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。 ▲头痛: 白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛) ▲头晕头痛: 黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。 治痔疮: 皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。 ▲阴痒肛痒: 醋500克,盐5克加热洗,一天三次。 ▲鼻出血: (1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。 (2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。 ▲鼻炎: 苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。 ▲青光眼: 向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 ▲眼流泪 . 角膜炎: 鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈。 ▲快速美容: 鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪。 ▲青春痘: 用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈 ▲手足裂: 五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。 ▲黑斑: 当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效 ▲肩周炎: 生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。 ▲胆囊炎: 玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。 ▲肠胃炎: 木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。 ▲类风湿性关节炎: 辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈 ▲气管炎: 炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。 ▲胆结石: 鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。 ▲肾结石、尿道结石: 核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。 ▲胃病: 血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。 ▲胃胀胃满: 黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈。 ▲四肢麻木: 生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处 老中医的其他偏方生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 治高血压: (1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。 (3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠: (1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 (2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程)。 脸上黑星(雀斑): 元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭:白萝卜煮水,每晚 熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。 治脚气:韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。 气血两虚是很多朋友共有的毛病,那么气血虚怎么补效果会比较好呢?今天上海长江医院中医科专家潘寅生就来给大家讲一讲气血两虚的调理方法吧。治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。 立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。5分钟不疼,虫火寒齐清。 根治牙疼:蚂蜂窝. 红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼。 治口腔炎:西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效。 治烂嘴:用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。 治咽炎:海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。 治中耳炎:韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。 治耳鸣耳聋:雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效。 治感冒:香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。 治偏头疼:生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。 治头痛:白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气。 治头晕头痛(神经头痛):黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。 治痔疮:皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。 治阴痒肛痒:醋500克,盐5克加热洗,一天三次。 治鼻出血: (1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。 (2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。 治鼻炎:苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。 治青光眼:向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流泪 . 角膜炎:鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈。 快速美容:鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪。 治青春痘:用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈 。 治手足裂:五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。 治黑斑:当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效。 治肩关节周炎:生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。 治胆囊炎:玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。 治肠胃炎:木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。 治类风湿性关节炎:辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈 。 治气管炎:炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。 治胆结石:鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。 治肾结石 . 尿道结石:核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。 治胃病:血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。 治胃胀胃满:黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈。 治四肢麻木:生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处。 老中医的顺口溜,太适用了!若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。 头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。 消暑解热毒,常饮绿豆粥。发又补肾,粥加核桃仁。 若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥加银耳。 春季防流脑,荠菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。 梦多又健忘,粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 老中医的顺口溜,太适了! 生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。 治高血压: (1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。 (3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。 治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠: (1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 (2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) 脸上黑星(雀斑):元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭:白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。 治脚气:韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根. 治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。 立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。5分钟不疼,虫火寒齐清。 根治牙疼:蚂蜂窝. 红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼。 治口腔炎:西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效。 治烂嘴:用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。 治咽炎:海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。 治中耳炎:韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。 治耳鸣耳聋:雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效。 治感冒:香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。 治偏头疼:生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。 治头痛:白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛) 治头晕头痛:黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。治痔疮: 皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。 治阴痒肛痒:醋500克,盐5克加热洗,一天三次。 治鼻出血: (1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。 (2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。 治鼻炎:苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。 治青光眼:向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流泪 . 角膜炎:鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈。 快速美容:鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪。 治青春痘:用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈 治手足裂:五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。 治黑斑:当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效 治肩关节周炎:生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。 治胆囊炎:玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。 治肠胃炎:木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。 治肠胃炎:木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。 治类风湿性关节炎:辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈 治气管炎:炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。 治胆结石:鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。 治肾结石 . 尿道结石:核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。 治胃病:血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。 治胃胀胃满:黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈。 治四肢麻木:生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处。 睡前吃1颗它80岁无血栓对于血栓来说,最好的天然防栓“药”就是核桃~核桃是天然防血栓“药”核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖、血脂,还能减少肠道对胆固醇的吸收。 适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结。 核桃中含有精氨酸,有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,有助于动脉健康。 一、抗衰老之王 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 核桃还能抗衰老,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 二、固本之王 肾是健康之本,本固则体健,核桃就是一种非常好的固本之物。 夜晚9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段,所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。 三、安神之王 血压高、头晕、眼花、没有力气……这些看似毫无关联的症状,很可能都是因为同一个原因,就是是睡眠不好,所以高质量的睡眠也是健康的基础。 而睡前吃点核桃便能轻松的对付这一困扰。因为在核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。 四、健脑之王 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。 还有一种说法叫吃什么补什么,核桃形状似大脑,所以吃核桃可以补脑。 对于生长发育中的小孩子,还有大脑逐渐衰退的老年人来说,吃核桃就是最简单方便的健脑方法了。 1健脑汤香菇花生核桃煲鸡脚 材料:香菇6个,花生50g,核桃肉50g,生姜3片,鸡脚10只。 做法:鸡脚洗干净焯水,上述药材洗净,加入适量开水放入锅内,煮沸后放入食材,煮1.5小时,调味即可。 饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。 材料:米50克,黑芝麻30克,核桃仁30克 做法:大米用清水浸泡10分钟,锅中水烧开放米,大火煮开加盖小火炖煮。 核桃芝麻炒香,然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加 葡萄干1吃法功效堪比冬虫夏草葡萄干的六大养生功效自由基的最佳克星。经过脱水后,葡萄干的成分被浓缩,即便是吃很少的量也可以充分地吸收花色素等有效成分。花青素有抗氧化作用,可清除体内自由基,能有效预防黑斑、皱纹等老化现象,并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。 葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可以降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。 帮助胃肠道消化,实现排毒养颜的功效。含有酒石酸帮助胃肠道消化;膳食纤维帮助吸附肠道壁的毒素,促进排毒。 降低心脏病的风险。据英国《每日邮报》最新报道,美国一项最新研究称,吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用;葡萄干内含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸,对心肌有营养作用,也有助于冠心病患者的康复。 降低胆固醇。葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,假如每天摄入400卡热量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。400卡热量/天=120克葡萄干 补血效果不次于红枣。同时它含有丰富的铁质,是新鲜葡萄的15倍,还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品,每天一把可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。 有效防细胞癌变。据《青岛晚报》报道:近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,起到抑制癌症的作用。 葡萄干用它泡,养生功效翻几倍 想不到葡萄干竟有这么棒吧!那么,哪种吃法能让它的好处加倍?——醋泡葡萄干。将葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面,这种做法可以获得比较高的疗效。葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,使花色素更趋安定,并更高效的发挥出花色素的效果。 醋泡葡萄干又有哪些功效? 延年益寿。葡萄经过晾晒之后,其中多元酚含量增加,而经过醋泡之后,这些物质更趋于稳定,女性食用能够促进毛细血管的循环、增强皮肤免疫力、避免皮肤氧化,同时改善容易过敏的体质。 美容。食用醋泡葡萄干,其葡萄籽中95%的成分是花青素,其具有强大的抗氧化能力,是一般维生素C的18倍,是维生素E的 50多倍。而且花青素对人体的生物有效性是100%的,食用之后半小时就能在人体血液中检测到。 脂肪。很多人认为葡萄干中含有的糖分高,不会起到减肥功效。其实却相反,葡萄干和醋中都含有氨基酸,能够干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,从而加速糖、蛋白质等新陈代谢,起到辅助减肥和防止反弹的作用。 另外,醋可以加速食物消化,缩短食物在胃肠中堆积的时间,可以减少体内毒素,对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。 改善血液疾病。醋泡葡萄干,其中含有的铁可以补血,维生素C可以增强血管韧性,其中的黄酮类物质还能够“清洗”血液,防止胆固醇斑块的形成,从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用, 保护肝脏。醋泡葡萄干,其呈酸性,含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。酸味入肝、养肝,可以增强肝脏功能,解油腻促进食欲,同时维生素C也能够保护肝脏,修复肝脏细胞。而葡萄干中的糖是肝脏的营养品,可增加肝糖原,提高肝脏的解毒能力,保护肝脏细胞。 到底如何用醋腌制葡萄干? 材料: 葡萄干一杯(十天份),醋(天然酿造醋)一小瓶。 一个能够密封的容器。 做法: 1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。 3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来;时间越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足够了。 醋泡葡萄干虽好,但有三类人群不宜服用:第一,胃酸分泌过多的人群禁用,会加重胃病;第二,患有慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等人群,会加重溃疡;第三,高血糖的人群食用,会出现血糖波动。 对于高血糖的人群来讲,可以将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素,还有足够的能力减低体内毒素的累积。 如何制作葡萄干水? 材料:400毫升左右的水;150克左右的葡萄干(最好是选择深颜色的葡萄干,硬度适中就好,在用之前将它们清洗干净)。 做法: 1、先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。 2、第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了。 葡萄干水最好是空腹喝,喝完后等半小时左右再进食。 PS:如何清洗葡萄干? 方法一,在清水中加入一些淀粉拌匀,再把葡萄干放进去用手搅拌几下,最后过水就可以吃了。 方法二,烧一锅水,等水烧开后,把葡萄干放在水中沸煮1-2分钟后捞出来,放在盘子中晾干再吃,也可以放进烤箱稍微烤干点,味道也是非常不错。 方法三,可以用35度左右的温水清洗葡萄干,洗的时间不要超过3分钟,并用手不断搅拌,再就是用流动水冲洗干净。 中医5个办法教你补气血一、调脾胃 脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成,所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃! 饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,还可煎服“参芪术茶”:取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克,取其煎煮液400克,泡花茶5克,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。 二、养肝血 中医认为“肝郁则脾虚”,肝藏血,主疏泄,有助脾胃运化,所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。 暴怒的情绪会伤肝伤脾,导致气血损耗,所以我们应该注意切记生气,熬夜,多注意睡眠,并且“久视伤血”,经常用眼的人也需要注意眼睛的保养,防止耗伤气血。 三、食药膳 药膳补气血是比较常见的一种方式,见效也是比较快的,补气可食“四君子汤”,取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克,与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”,取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克,放入250毫升水中,煎至150毫升时,空腹热服。(本文旨在科普,患者需在医师指导下用药。) 例外在中药当中也不乏一些可以补气养血的佳品,例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调节机体补气益血的功效! 四、远寒邪 中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,导致经络不畅,气血生化受阻,这样会给我们身体带来比较大的伤害。 我们应该注意远离寒邪,冬季应注意保暖,夏季切勿贪凉,经常温水泡脚,经常做一做按摩,对身体比较好好处! 五、多运动 运动对身体健康非常重要,我们都知道经常运动的人面色红润有光泽,看起来生机勃勃,这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血,供身体所用,还可以疏通经络,让气血充盈!
我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动,切记剧烈的运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利! 气足则血盈,气血健旺,经络顺畅,则百病不生。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分,对身体健康至关重要! 气血虚吃什么补气血 1、红枣 红枣是补血、补气的最佳食材,无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议,在月经来临之前的一个星期开始,每天吃几颗红枣,或者是炖汤来喝,能够有效的对女性身体进行补血。 2、猪肝 中医方面认为,不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用;月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。 3、当归
当归是一种常见的中药材,同时一种非常有效的补血药材。气血不足怎么调理,可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝,同时也可以搭配一些其他的中草药,不仅能够起到补血的作用,同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。 4、红豆红豆也是一个很好的补血食材,最常见的做法就是煮红豆粥,不仅外观美丽,同时味道也是非常的甘甜,非常符合女性的口味。 5、阿胶 阿胶是一种最能够补血的食材了,最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。 气血两虚怎么办呢?文中小编已经给大家整理出了补气血的方法以及能起到补气血作用的食物,如果你属于气血两虚的人群,那么不妨按照文中的方法来补补气血吧。 |
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