忠告：头晕、浑身没劲，是脑供血不足，做1个动作，血管畅通，头脑清晰

很多人脑供血不足，特别是一些老年人，在40岁或50岁以后。脑供血不足的人会出现头晕、无聊、总想睡觉等。脑供血不足主要与脑动脉硬化有关。

今天分享一个方法，可以快速改善脑功能不全的状况。这个动作也很简单，大家都会学的。

具体操作方法如下：

当你每天起床的时候，用你的手去抓你的手。你可以站着或坐着做。只要你觉得舒服。

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做动作时，一定要很难把握才能发挥最好的作用。握拳3-5秒，握紧拳头。当你张开时，十根手指迅速张开。

这一简单的行动可以随时随地进行。每天坚持50次，就能改善大脑血液供应的短缺。