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1 腰痛 将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，一次2～3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，效果更佳。 2 颈椎痛 将热敷颈部10～20分钟后，再热敷背部10～20分钟，早晚各一次。 3 肚子受寒 对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。 4 关节痛 把“盐敷包”放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15～20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。 5 落枕 落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2～3次。 6 痛经 将“盐敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用。 不是人人都适合热敷 不是任何情况都能热敷  不是什么病都适合热敷  热敷绝非越热越好 |
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