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今年56岁的李阿姨，最近一直肝区疼的厉害。 这年龄大了，身体有个小毛病也没在乎都觉得是正常的现象。 并且李阿姨也没有太多的经历放在自己身上。 在几年前，李阿姨的丈夫因病去世，留下孩子和他，母女俩相依为命，生活也很艰苦。 李阿姨的儿子是普通大学毕业的，在城市里自己打拼。 这是都30多岁了，也一直没有娶媳妇，李阿姨也是着急的很。 家里也没多少钱，给孩子在城里买房子，所以孩子也不想妈妈为钱担心，这婚事也就耽误了。 李阿姨整天都为儿子担心这个，担心那个，自己的身体也越来越差。 李阿姨在一次工作的时候，突然的晕倒了，被送进医院。 当医生看到李阿姨的时候，就大概知道是什么病，经过详细的检查，如医生所料，李阿姨确诊为肝癌。 李阿姨得知自己患上肝癌，也没有接受治疗，不想浪费太多的钱，并且也没有把这事告诉孩子。 李阿姨想着，把手里的积蓄给孩子付个首付，起码孩子自己有个家了。 李阿姨每天用药维持病情，并且还要坚持去工作，可是疾病越来越凶。 李阿姨还是病倒了，这会儿子知道了，可是已经来不及了。 孩子不明白为了这么突然就患上肝病？ 医生直言，其实身体早就发出信号，只是我们没有在意。 提醒：眼睛出现3种异常，肝已损伤1、巩膜发黄 医学研究发现，甲型肝炎、急性乙型肝炎等肝脏疾病，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。 肝脏受损后，体内的胆红素无法排除。而当胆红素进入血液中，在眼睛里表现出来，就会出现巩膜发黄的情况。 2、眼睛有红血丝 一般眼睛有红血丝是肝火旺盛造成的，肝火旺盛的原因是因为生活、饮食、情绪等因素造成的。 因为“肝主目”，所以肝火旺盛的时候眼睛也会出现相应的症状，如眼红、眼干、眼部分泌物多等。并且还会出现口腔问题，和睡眠问题种种现象。 3、长期黑眼圈 如果平时没有熬夜等不良习惯，黑眼圈却怎么也缓解不了，这可能是肝脏受损的表现。 因为肝功能减退的时候，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。 生活中，养护肝脏，预防肝癌，戒掉三习，做好四件事！
1，长期熬夜 《黄帝内经》中记载，“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝。” 长期熬夜会使肝脏代谢异常，影响肝脏自我修复功能，同时，还会降低身体免疫力，诱发其他疾病。 2、常吃加工食品 像方便面，香肠这类食物，一般都是加入防腐剂的加工食物，经常食用会使肝脏毒素增加，增加我们肝脏的负担，如果超负荷的话还会引发肝损伤。特别是对那些肝功能不好的朋友，一定要忌口了。 3、经常动怒，发火 当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。 这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
1、坚持吃早餐 不按时吃饭，伤脾胃。从中医角度讲，脾胃失和，肝脏也会受到很大影响。 此外，不吃早餐容易诱发肝胆疾病，如胆囊炎、胆结石等，这样反应肝功能出现了问题。 建议，要早餐，还要营养均衡，最好吃个鸡蛋，补充优质蛋白。 2、常饮养肝水 取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，黄桂花0.1g，全部碾碎混合，制成黄桂菊茶泡水。 蒲公英，是一种药食两用的小植物，入肝经，不仅可清肝毒，还能保肝，经常用在肝病患者身上，是肝炎患者的理想食物。 金银花，具有疏热散邪、清解血毒、降肝火的功效，经常和菊花搭配使用。
菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩有很好的效果，临床上常与蒲公英配合使用。 黄桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，促进排毒。 四者混合搭配在一起，可以快速的降肝火，很好的保护肝脏的健康。
3、不乱用药 我们常说是药三分毒，不管是中药还是西药都是要通过肝脏进行代谢的。 现在还是有很多人不想去医院，看医，自行随便的去药店买药吃，效果不好就自行加量，这是一种非常伤肝的行为。 据世界卫生组织统计，因药物引起的肝损害约占住院病人5%以上，所以建议平时用药一定要遵医嘱！
4、坚持运动 平时多运动运动，利于排出体内毒素，还可促进热量消耗，达到减肥的作用，对轻中度脂肪肝有很好的改善作用。 建议，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上为宜。 切记，不要过度、过量，以免损伤身体关节。 散步，是最适合保养肝脏的一项运动。 散步，随便走走，没有什么约束，随心所欲，既可以放松身心，又可以接触大自然，所以，散步也能“散心”。
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