 虽然说现在倡导男女平等，但是女性在职场上还是会受到各种各样不公平的待遇，比如说有没有生小孩就成为许多公司选择人才的重要标准之一。
生没生过孩子，明眼人一看就知道 前几天，闺蜜跟着自己的上级领导应聘员工，来了一位长得又可爱又漂亮的小姑娘，简历上写着只有22岁，领导一下就看中了，以至于都没问之前面试女员工时，经常问的那个“是否生过孩子”的问题。但是后来在上班的过程中，这个小姑娘经常迟到早退，大家都纷纷表示不理解，但是公司的一位年纪比较大的阿姨则说，这肯定是因为带孩子耽误了。 大家都纷纷表示不信，因为这个姑娘只有22岁，而且看她的穿着打扮也不像是一位宝妈，根本不像是生过孩子的人。但是清洁阿姨却十分肯定自己的猜测，并让领导去验证，没想到这姑娘的确是一个三岁孩子的妈。
其实那些有经验的老人家或者是过来的明眼人还是能够一眼看破女人有没有生过孩子，所以想要“瞒”过去，关键还是得在这几个点入手： 1.肚子 虽然说平时也有很多没生育过的姑娘因为胖而有肚子，但是这种肚子和那些生完孩子以后所产生的肚子是完全不一样的。生孩子的时候由于孕肚变大，所以会使得腹部的肌肉变得松弛，看起来就像是一团“没有弹性的赘肉”挂在腰间。 所以想在产后恢复好，首先就应该从腹部入手。
其实宝妈们完全可以在生完孩子一周后就开始使用腹部带，这时候不仅可以有利于腹部肌肉的提升和恢复弹性，同时对于骨盆的合拢也有一定的好处。 而且等到生完孩子第42天左右开始，宝妈们就可以开始进行产后恢复的一些运动了，比如说塑身瑜伽，相应的肌肉拉伸以及一些有氧运动，尤其是需要针对腹部进行力量训练。
2.臀部 不管是在怀孕之前还是在怀孕之后，宝妈们都需要大量进补，在这个过程当中，不仅容易使得身体各个部位发胖，尤其是容易在臀部形成大量的脂肪堆积。所以生完孩子的女性的臀部一定是下垂，没有弹性的。 而想让臀部得到良好的恢复，首先就应该针对臀部进行一定的训练。比如说常见的后抬腿，还有深蹲和爬楼梯等等都是有效的塑臀运动，不过臀部的肌肉塑造起来比较难，一定要长期坚持才会有效果。
3.乳房 怀孕以后，女性的乳房就会开始发生慢慢的变化，这主要还是因为受到了激素变化的影响；而等到把孩子生下来以后，女性的乳房就会变得更大，因为需要给宝宝提供奶源； 但是等到哺乳期过去以后，女性的乳房又会回缩，更惨的是这个时候弹性却不在了，所以只会让乳房下垂，变得不坚挺。所以有经验的女性一看到乳房的形态，就能判断是否是已经孕育过孩子了。
想让乳房恢复到最好的状态，关键还是要进行运动。比如十分有效的扩胸运动，以及平板支撑所涉及到的胸部支撑力量锻炼，这些活动不仅有利于胸部肌肉的恢复，同时也有利于塑形，长久坚持能够让乳房逐渐坚挺一些。同时宝妈们也应该注意用良好的调整文胸，这对于胸部的定型很有帮助。 所以如果真的想”瞒天过海”的话，宝妈们一定要针对上面几个部位多加训练和恢复才行。 |
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