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原创 周逊 今天就让肾为先为大家盘点一下，近年来最坑爹的肾病十大谎言，并逐一揭开它们的真实面纱，还原其真相，希望小伙伴们尽快走出迷茫！ 谣言1:得了肾病就一定会变成尿毒症 真相还原:100个慢性肾脏病患者中,仅约有1-2位患者最终发展为终末期肾衰竭（尿毒症）。 约98-99%的肾病患者，只要做到“改变不良生活方式” “饮食控制” “定期检查”及“规范合理的药物治疗”（部分患者可能不需要特殊用药），就能病情稳定或完全治愈，或缓慢进展。只有1—2%的患者或因病情特殊或没有正规诊治或自己作死等原因，才会最终进展到尿毒症。 谣言2:肾病就得补肾 真相还原:得了肾病就补肾不可取，如同火上浇油，反而会伤肾。 “肾病”是西医诊断，而“补肾”是中医概念，西医的肾与中医的肾并非同一概念。 我们发现，许多所谓的“补肾”食物、保健品或药物，很可能会“伤肾”。各位肾病朋友千万要当心。 谣言3:肾病水肿或高血压患者,就应该要吃“低钠盐” 真相还原:肾病朋友禁止食用“低钠盐”，弄得不好“低钠盐”可能变成致命盐。 因为“低钠盐”中用“钾”代替“钠”的成分，容易导致肾病患者出现高钾血症，尤其对于有高钾风险的慢性肾功能不全或肾衰竭患者。高钾血症是肾病最常见也最危险的并发症之一，严重者可导致心跳骤停而危及生命。 谣言4:肾友不能吃海鲜,因为海鲜是发物 真相还原:没有海鲜过敏史，也没有高尿酸血症及痛风发作风险者，少量食用海鲜是可以的。 海鲜过敏者，如过敏性紫癜性肾炎，进一步造成肾脏损伤。但海鲜引起过敏者仍然只占极少数。大多数肾病朋友（没有海鲜过敏史），是完全可以适量吃点海鲜的。但是由于部分海鲜嘌呤含量偏高，有高尿酸血症、痛风患者及慢性肾功能不全患者，尽量避免食用。同时，海鲜是高蛋白食物，肾友需适量摄入，不宜多吃。 谣言5:荤汤营养好 真相还原:煲的汤时间越长，营养价值越低，其中有害物质也越多。 经过沸水煎与煮或长时间煲的汤，食物中的钾、磷、钠、嘌呤及脂肪等物质进入到了汤中，而真正的营养物质大部分还在食材内部，“好东西”并没有进入汤里。 对肾病患者来说，喝汤弊大于利，并不推荐。有水肿、少尿、高血压、高脂血症、高尿酸及高血钾风险的肾病朋友，更不宜多喝荤汤。 谣言6:降压药伤肾不能吃,吃了还会依赖 真相还原:需要服用降压的患者,如果不吃药那才真正伤肾。 高血压主要是对心脑肾的危害，只要合理使用降压药，其副作用相对于高血压的危害很小且可控。部分患者还可以通过调整生活方式与合理饮食，逐渐减少降压药的用量，一部分患者甚至可以逐渐停药。但必须在医生指导下减药或停药。 谣言7:豆腐等豆制品是植物蛋白,肾友不能吃 真相还原:豆腐等豆制品属于优质蛋白，非常适合所用肾病朋友食用。 因为大豆蛋白的氨基酸模式接近人体氨基酸模式，富含9 种人体必需氨基酸，属于优质蛋白。肾病朋友不能吃豆制品，完全是错的！ 大豆蛋白虽然属于植物蛋白，但它是高生物价的蛋白，营养上与动物蛋白相类似，且消化吸收率比较高，混合膳食可以提高蛋白质的利用率。因此，大豆及其制品与主食搭配可以提高植物蛋白的利用率。此外，大豆中还含有大豆异黄酮，具有抗氧化、降血脂等动物蛋白所不可比拟的作用。所以，慢性肾脏病朋友，完全可以食用大豆及其制品，但也不能完全放开食用，需要根据各自的病情及营养状况进行控制摄入量。 谣言8:血脂高不能吃鸡蛋,吃鸡蛋只能吃蛋白 真相还原:每天一两个鸡蛋对血脂没有影响，蛋黄中的某些营养成分也是人体所需。 肾病综合征患者的高脂血症并非是吃出现的，饮食中胆固醇对人体内胆固醇水平的影响有限，而鸡蛋中蛋黄的胆固醇含量根本不足为虑。适量食用后还可以补充卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素D及铁等有益的营养素。 但是，由于蛋黄中的磷含量较高，肾功能不全或肾衰竭患者如血磷增高，则应该减少或避免食用蛋黄。 谣言9:晨起一杯淡盐水,肾友健康又长寿 真相还原:由于咱们国人食盐摄入量已普遍超标（标准为每日6克），所以晨起一杯白开水，才有希望健康又长寿。 目前，我国居民平均盐摄入量超过9克/天，远远超过“中国营养学会”及“世界卫生组织”推荐标准，而高血压及肾病患者推荐的每天食盐摄入量为2-4克。 如果再在早晨喝一杯淡盐水，无疑又增加了血管和肾脏的负担，并容易引起或加重水肿，高血压者血压更难控制到目标值。 谣言10:某某神药或某某疗法能够彻底治愈各种肾病 真相还原:都是骗人的。 由于慢性肾脏病都存在数量不等的肾小球硬化，目前现有的治疗方法与药物只能修复未硬化的那部分肾脏，已经硬化的肾小球无法再生。也许在不久的将来可能会有好的方法与药物，但到目前为止，还不行。 也就是说，任何号称自己能保证能治好各种肾病的神医、神药及保健品，都是骗人的！ |
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