|
🌻 防治新型冠状病毒🌻 😷 一、切断病毒的传播源头。 不接触病毒自然不会感染病毒，所以，尽可能避免接触病毒是有效防范病毒的首选措施。 1.不食野生动物。 2.不去人流密集地区。 3.外出戴口罩，到家就洗手。 🌇 二、保暖升阳增强体质。 天气湿冷，阳气虚弱的人更容易被传染。 1.保暖防寒。寒冷季节要及时增添衣服被褥，调整室内温度。尤其是老、弱、病人怕寒畏冷，要将室温调节到温暖舒适。 2.冬季补阳。尤其是阳气不足的人更要多吃补阳食材，如，羊肉，牛肉，桂圆，小葱，香菜，韭菜，核桃，芝麻等。 3.适当运动、多样性的饮食和充足的睡眠。要通过合理的运动、饮食和休息，达到舒筋活血，增强免疫力。  |
|
|
