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防治新型冠状病毒

 nj200801 2020-01-28

🌻 防治新型冠状病毒🌻 

😷 一、切断病毒的传播源头。

不接触病毒自然不会感染病毒,所以,尽可能避免接触病毒是有效防范病毒的首选措施。

1.不食野生动物。

2.不去人流密集地区。

3.外出戴口罩,到家就洗手。

🌇 二、保暖升阳增强体质。

天气湿冷,阳气虚弱的人更容易被传染。

1.保暖防寒。寒冷季节要及时增添衣服被褥,调整室内温度。尤其是老、弱、病人怕寒畏冷,要将室温调节到温暖舒适。

2.冬季补阳。尤其是阳气不足的人更要多吃补阳食材,如,羊肉,牛肉,桂圆,小葱,香菜,韭菜,核桃,芝麻等。

3.适当运动、多样性的饮食和充足的睡眠。要通过合理的运动、饮食和休息,达到舒筋活血,增强免疫力。


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