最适合冬天的早餐热饮，香甜顺滑，老少皆宜，喝一碗浑身暖暖的

现在天气越来越冷，大家不仅要吃的营养健康，也要喝的有营养才行。现在天气越来越冷，大家一定要尽量少喝生冷的饮料。这个天气喝冷饮会很刺激胃，还会容易生病。大家在天冷的时候，可以自己用营养做点热饮喝，这样不仅能暖和身体，还能提高自身的免疫力。
最适合冬天的早餐热饮，香甜顺滑，老少皆宜，喝一碗浑身暖暖的。这种最适合冬天的早餐热饮就是豆浆，豆浆的做法很简单，做好的豆浆鲜嫩可口，老少皆宜。小编今天给大家介绍的就是美味豆浆的做法，大家快来看看吧。

豆浆

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By 烘焙小孩

配料：

黄豆 30克、水 600毫升、白糖 若干

烹饪步骤：

1.黄豆30克，水600毫升称量好。

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2.用搅拌机搅碎，搅拌2-3分钟就行了

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3.用过滤网过滤搅拌好的豆浆，防止喝的时候有豆渣，(搅拌机有过滤器可以省略这一步)。过滤到电饭煲里面启动煮饭模式。

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4.煮好后豆浆会有一层泡沫用勺子捞起来倒掉，再放入适量白糖就行了。

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烹饪小贴士：

1.豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
2.豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
3.鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

大家是喜欢喝豆浆，还是喜欢喝牛奶呢？