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月经是女性生理上的循环周期，月经是女性朋友最重要的一种代谢方式，将人体的毒素、杂质形成污血通过子宫排出体外，维持着人体的激素平衡，如果人体的激素紊乱时，可能会导致月经失调，从而人体中会堆积毒素，给子宫内部增加负担，影响人体的健康。 女性月经不调？引起月经不调有很多种因素，比如节食、醺酒、子宫受寒、吃寒凉食物、情绪异常等都会引起月经不调的现象出现；月经不调时，常用熟地加它煮水喝，有助于补充人体的气血，从而加快子宫内部的代谢，祛除体内的湿气，调整月经周期，还有助于滋养子宫健康，适合女性养生。  1、熟地加枸杞：熟地味甘性温，具有补气养阴，舒筋活血的作用，适合女性日常饮用，枸杞味甘性平，含有的大量的甜菜碱、胡萝卜素等物质，具有补气活血、清热明目、增强子宫免疫力的作用，女性日常可以用熟地加枸杞煮水喝，有助于补充人体的气血，从而加快子宫内部的细胞代谢，祛除湿气，有助于养护子宫健康。 2、熟地加当归：当归是一种滋养女性子宫的中药，说起当归女性朋友并不陌生，当归味甘性温，具有调节月经、滋阴活血的作用，月经不调、经常痛经、月经量偏少等症状都可以用当归煮水喝调节，如果女性月经经常不调，建议用熟地加当归煮水喝，有助于疏通子宫内部的气血，清除湿气，缓解子宫的负担，调整月经周期。  3、熟地加红枣：红枣味甘性温，含有大量的铁、磷、脂肪等物质，具有造血养宫、滋阴补气的作用，适合女性日常食用，红枣不仅可以生吃，还可以泡水喝有助于女性养生，当女性月经不调时，经常用熟地加红枣煮水喝，有助于调节人体的激素平衡，改善气血不足的现象，从而子宫会越来越健康、光滑。 4、熟地加鸡蛋：鸡蛋是最常见的一种食物，鸡蛋中含有大量的胆固醇、脂肪、铁、钙、维生素等物质，日常食用不仅可以补充人体的营养，还可以补充气血，改善气血不足的现象，女性朋友日常生活中可以用熟地加鸡蛋煮水喝并食用鸡蛋有助于补充气血，从而疏通子宫内部的代谢，清除湿气，有助于养护子宫健康。  女性月经不调？别着急，月经是需要日常生活中慢慢去调理，中医建议，经常用熟地加枸杞、熟地加当归、熟地加红枣、熟地加鸡蛋，用这四种食材煮水喝，既可以补充人体的气血，从而加快子宫的代谢速度，还可以排除湿气，还可以调经，改善月经不调的现象，有助于滋养子宫，适合女性养生。 |
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