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冬季泡脚几大禁忌要注意!送你补肾助眠解乏三大招
热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。泡脚是最简便的进补养生法。泡脚,睡觉,站桩。泡脚时,...
中老年人养生之十五“常”,转给父母看
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这个升阳固脱的方法,让你元气满满
泡脚,最简便的中式养生法,以温水泡脚到微微汗出,不仅解乏,利于睡眠,还能温养五脏,增强体质,也是最省钱的“美颜秘笈”。在古代有...
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盐水去眼袋的方法。盐水去眼袋的方法是指一杯热水当中放一茶匙盐,拌匀后用药绵吸盐水敷于眼袋上,具体分析如下:如果是轻度的熬夜导致的眼袋,盐水热敷有作用,因为盐水具有促进皮下组织血液循环的作...
脑疲劳仅靠睡觉不解乏
脑疲劳仅靠睡觉不解乏。这是因为产生疲劳的性质不同,消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。上班族多是脑力工作者,因长时间用脑,容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现...
自虐式的9种养生方法,对抗疾病很管用
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自虐式的9种养生方法
自虐式的9种养生方法。1、经常饿一饿——能使内分泌和免疫系统重启;2、光着脚走路——可以很好的按摩到足底丰富的穴位,疏通经络;3、没事倒立——能很好的改善血液循环,起到健脑、益智的作用;6、没...
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睡前两小时,是养生黄金期!牢记5宜4不要,睡个好觉,一身轻松
睡前两小时,养生黄金期对于绝大多数人来说,睡前两小时通常是指21~23点这个时间段,它有什么特别呢?睡前两小时,宜做5件事那睡前两小时该如何养生呢?3、热水泡脚,促进睡眠“睡前泡脚,胜服安眠药”...
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