为什么年轻人普遍在焦虑？李诞这话太扎心了！

编辑：人力君
作者：壹休

来 源：爱折腾的壹休（ID：zhichang365）

小时候总想改变自己，长大了却想让世界放过自己。

——人力君

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年轻人，你到底在焦虑什么？

现在的年轻人，因为失眠、因为头发、因为焦虑，一次又一次冲上热搜榜。

关于焦虑/图 微博截图 

据说，96%的人都有焦虑的事情，54%的人每天都在焦虑。

 

这个焦虑到底是一个什么样的东西？明明看不见、摸不着，却又如影随形。

 

小林漫画中说，焦虑的共同特征是：学不进去，玩不痛快，睡不踏实，浑身不对劲，吃得还特别多。

 

你有这样的焦虑吗？

 

而在职场中，年轻人的焦虑有更加具体的指向：

 

如何让自己更值钱？

对职业规划感到迷茫；

个人生存成本高；

工作内容不喜欢；

加班时间长；

KPI任务重；

......

朱德庸说：我们焦虑，是因为我们成为不了我们希望成为的人；我们焦虑，因为我们也不知道自己想成为什么样的人。

 

特别是刚进职场不久的年轻人，付出暂时换不来我们想要的东西，每一天都在碌碌庸庸。

 

同时，我们又被不停灌输：有人年纪轻轻财务自由，有人年方三十有房有车，还有人刚成年，就已经万众瞩目。

 

于是，一些年轻人就坐不住了：我这辈子是不是就这样了？！

当你的能力配不上你的野心的时候，你会焦虑！

 

当你看到了美好的前景却无法捕获的时候，你会焦虑！

 

当你的热血炙热却找不到迅猛向前的道路的时候，你会焦虑！

 

记得白岩松说过这样一句话：

 

“为什么年轻人焦虑？不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑，”

焦虑，就像少年派里的那只毛色斑斓的孟加拉虎，让你时时刻刻战战兢兢，不敢松懈，又让你沮丧绝望、害怕它会在下一刻把你吞噬……

2

在焦虑中，越挣扎就会被束缚得越紧

焦虑人人都有，成功者有成功的焦虑，失落者有失落的焦虑。

 

想起李诞与刘惠璞的那段访谈对话。

 

刘惠璞：我给你讲一个特别有趣的事，就是我跟4个人吃饭。

4个人精神状态都特别好，我呢刚从工作状态下来。

我说最近我状态特别不好，我开始吃安眠药了。

结果3个人告诉我他们全吃安眠药。然后内心就非常坦荡。

你见过真的不焦虑的人吗？

 

李诞：很少很少，焦虑是一种进化的必然吧。

不焦虑的基因已经被淘汰得差不多了，我们能进化到这一波，就是因为我们焦虑啊。

关键是你焦虑的这个事，它是不是个事。

所以人生的状态就是：焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑，成功；

空虚空虚空虚空虚空虚空虚，找事；

然后就是焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑......

图 《谁动了我们的睡眠》截图

李诞，一个看起来悲观到不行，但是一说话就能把你逗笑的超级段子手，人称“蛋总”；刘惠璞，曾经的世纪佳缘副总裁，聚美优品职业经理人，现在是一个创业公司的联合创始人。

 

在外界看来，他们已然跻身成功人士之列，身边来往的，也是世俗标准中的成功人士，一样逃脱不了焦虑的“纠缠”。

                        

图 《谁动了我们的睡眠》截图

这也刚好印证了叔本华大师的那句：人生就像一个钟摆，在痛苦和无聊之中摆荡。人的生命，其实就是在这种周而复始的时光中流逝。

 

有的人在没有意义的焦虑当中挣扎，最终被焦虑束缚得越来越紧。

 

有的人却试着与它握手言和，把焦虑当做一路前行的好朋友：

 

“嘿，朋友，既然你意外地来到我的人生，那就一起面对生活、升级打怪吧！”

美剧《纸牌屋》剧照

在美剧《纸牌屋》当中，underwood夫妇遇到事情的第一态度，永远都是：接受它。

 

接受一件事的存在，你才能去思考如何直面它，而不是一味逃避。

 

所以，有的人尽管无时无刻不焦虑，却一直保持进步、保持着危机意识，迎头奋进，从而不被落下；

 

有的人焦虑，不过是羡慕猪一样的生活，但是又做不到像猪一样心安理得；

 

前者的焦虑，是有意义的焦虑，这种焦虑，并不会使你越来越堕落，反而是使你不断进步。后者的焦虑，也可以叫做是自找苦吃。

 

遇到这样迷茫式的焦虑，除非你能找出自己最想要的东西，否则你就很容易一辈子陷在焦虑当中碌碌无为。

3

和焦虑做朋友吧！

让它带来的压力变成动力！

那么面对有意义的焦虑时，我们怎么样才能不再被焦虑控制，而是与焦虑为伍！

 

记得有人说过：

焦虑的本质是什么？是我们觉得，未来的生活超出了我们的控制 —— 我们想改变它，想达到更好的状态，却茫然无措。

禅宗有个故事：《蜘蛛扰人》

 

一位年轻和尚每次静坐快要到入定时，总会有一只黑蜘蛛来打扰，和尚不堪其扰，最后求助于禅师。

 

禅师听说之后，对和尚说：“下次黑蜘蛛出现的时候，你就拿毛笔在他肚子上做个记号。”

 

下一次，黑蜘蛛又出现的时候，和尚赶紧在黑蜘蛛的肚子上画了个记号，等到修行结束，赫然发现自己肚皮上就是那个明显的记号。

 

一旁观察的禅师说道：“很多事情和想法是自己造成的，原来那只扰人的大蜘蛛就是你自己，是你的心在阻碍你的修行啊。”

 

焦虑也一样，最关键的点是我们自己。

 

很多时候，焦虑也是我们自己创造出来的。

 

比如财务自由；比如让孩子上更好的学校；比如让家里换个大房子。

 

这些目标也好、梦想也好，我们得到了就空虚，于是就向往更大的梦想，创造出更大的焦虑。

 

有梦想是很美好的，但是为了梦想，把自己逼进死胡同，就不妙了。

 

所以，解决焦虑的方法，就是通过规划，逐步找回对生活的「掌控感」。

 

所以，当你把焦虑当做一个在不断提醒你的失控的朋友的时候，你就开始拥有了它的帮助的开始。

         

图 网友分享

焦虑的确会让我们寝食难安，但人类也从焦虑中汲取了改变的动力，适当的焦虑，实际上是在提醒你别忘记了你心里所在乎的那个梦想，适当的焦虑更能促进成功！

 

有位网友说得好：焦虑总是让我收拾起浮躁，转向内心。当它在我内心躁动不安的时候，我会静下来，和自己谈一谈。

 

有些焦虑只是情绪，需要自己对自己说，没关系，别着急，慢慢做好该做的事情。

 

而有些焦虑，却是一种提醒，提醒我们该改变自己的生活方式，学习一些新东西。

 

就像诗人余世存对年轻人说的那样：

年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光；

你做三四月的事，在八九月自有答案。

焦虑是只可怕的猛兽，但当你静下心来，和它做朋友，它又会给你带来无穷的力量。

 

你好！焦虑！