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生活中我们所食用的各类蔬菜水果等食物对于身体是有着一定影响的，就像苹果能健胃消食、清热除烦及防止下半身肥胖等一样，其他食物也能有着一定的功效与作用。这次给大家分享的是甜菜根的功效与作用，一起来看看女性喝甜菜根榨汁功效有哪些！  甜菜根的功效与作用 1.养胃 甜菜根含有活性物质，能够给有效缓解胃溃疡的一些不舒服症状、消除身体腹部水分以及改善腹胀的症状。 2.缓解贫血 甜菜根中含有丰富的铁元素，能够有效缓解贫血症状、缓解面部苍白等问题，还能够对各种血液性疾病起到一定的治疗作用。 3.净化排毒 甜菜根中的抗氧化物能够帮助细胞二次净化，它能使身体内的有毒废弃物与营养物质化学结合，最终毒素被转化为中性物质并排除体外。  女性喝甜菜根榨汁功效 1.减重 甜菜根对于正在减重的女性是绝佳的食物，一杯甜菜根汁富含膳食纤维且只有六十大卡，它所含有的糖分属于良性的碳水化合物。 2.抗氧化 甜菜根有着足够的维生素C和镁等抗氧化剂，女性食用有助于皮肤抗氧化、维持年轻状态。 3.叶酸的天然来源 甜菜根中含有天然的叶酸，它是孕妇们摄取叶酸非常不错的天然来源，一百克甜菜根就能为孕妇提供每日所需的27%摄取量。 看完后你对于甜菜根的效果是否更加了解了呢？甜菜根对于女性的好处还是非常多的，不过要注意患有肝脏或胆囊方面疾病的人士不宜食用甜菜根，要多加留意了。（联播快讯）
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