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据权威资料显示，确诊是新型肺炎的人数仍在增加，从肺炎疫情的动态来看，已有595例被确诊，其中疑似新型肺炎的人可达到392例。  因为传染源还不明确，有的调查发现跟蛇有关，还有的是跟蝙蝠有关。较为危险的是，这种新型冠状病毒肺炎存在人传人、医务人员感染的危险。 可马上就要到了春节，人们应该如何预防新型肺炎传染？营养师来帮助大家，从选口罩到生活都需注意。  首先，在大家选择口罩时，因为市面上的口罩多种多样，比较常见的有3种，分别为普通的棉布口罩、一次性口罩、N95口罩。 棉布口罩的材质也大不相同，有棉布、毛绒、帆布等等，这种口罩最大的作用是保暖。尤其是在冬天，早上跟晚上的温度较低，在外干活的工人，或是早上需要骑电动车自行车上班的人士，棉布口罩可以让脸部更温暖。  但对于多数的棉布口罩，因其只是一层布跟外界空气阻挡，没有过滤空气中PM2.5的作用。用它来防霾，以及预防新型肺炎效果较差。 如果你没有买到，带上棉布口罩也要注意勤清洗，避免口罩内因呼吸之间、说话留下唾液，滋生细菌对人身体健康不利。  一次性口罩，也被称为是医用外科口罩。平时去医院，医护人员会佩戴。这种口罩大家拿来预防新型肺炎传染是可以的，能够在一定程度上阻挡外人通过唾沫传染。 在去公共场合时可以佩戴，但大家要注意，带口罩之前要洗手，避免脏东西跑到口罩上。同时避免不要重复使用，每隔3~4个小时最好更换一次，可最大程度避免外界传染。  N95口罩的防护力很强，不仅在雾霾天佩戴时有一定的效果，对于大家防范新型肺炎病毒也有利。它的过滤效果能够达到95%甚至是以上，可以预防传染性疾病。 总的来看，大家在选择口罩时可以用一次性口罩跟N95口罩。  其次，在生活方面大家要注意勤洗手，我国有句老话说“病从口入”，面对新型肺炎，勤洗手让自己爱干净一点也不为过。在吃饭前后、去厕所后、出门回到家后都可以这样做。 最后，保护肺部健康希望大家依旧可以每天坚持运动，按照中国营养学会的运动标准：儿童青少年每天的运动是1个小时左右的中等强度运动。成年人每天的运动量需要达到至少40分钟左右。  在运动时，可以提高肺部的生理功能，对抵抗外界病毒有益。但要注意远离人口密集的地方，在空气新鲜人员少的地方运动，或者在室内，提高机体免疫力系统，可帮助身体预防病毒传染。 面对新型肺炎病毒，希望大家能放平心态，从自身做起以及告诉身边人防范的措施，就能成功一大半，加油！ |
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