降心火可以改善人体的相关失眠、烦躁等等症状,临床上方法有以下几点:第一、食物疗法,多建议在食物中增加可以降心火的中药,做成药膳,也是不错的选择,莲子来做成粥以及在日常生活中多吃黄花、苦瓜等食物,都可以帮助降心火。第二、药物,药物的选择非常多,主要是以中成药为主,在汤药中也可以添加大量的黄连、黄柏、黄芩来降低火邪,日常生活中的黄连阿胶汤是不错降心火的中药汤剂。第三、运动,多见于通过运动的方式来调节情志,改善心火旺盛所出现的相关症状。 |
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