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现在很多疾病都是因为血管不正常而诱发了一系列的反应，就比如说冠心病，动脉硬化等等，而血管之所以出现问题，多半就是因为里面堆积了过多的脏东西，从而造成血液流动缓慢，血管不同。所以保护血管健康已经成为重中之重。 清血管，降血脂的4种常见食物，或许你家就有，可惜多数人不清楚 
猕猴桃 这种水果在生活中是很常见的了，吃起来甜甜的，受到了很多人的喜欢。另外猕猴桃含有的营养也是格外的丰富，膳食纤维、维生素C、氨基酸在猕猴桃里面都是很多的。若平时能够经常吃点猕猴桃，是可以让血管变有弹性，更加通畅，身体也会更健康。 
黑苦荞 黑苦荞里面的硒元素极多，平时经常吃点，身体不仅可以补充足够的营养，而且还能够使血液里面的有害胆固醇含量降低，进而降低血液粘稠度，使其循环速度变化，也减少了出现血管堵塞的几率，可以说是清血管的好帮手了。 
蜂胶 蜂蜜在生活中经常听到，而蜂胶相对来说，就比较陌生了。它对血管是非常好的，可以抑制血管氧化，再加上它里面还有可以软化血管的芦丁。所以说平时经常性的吃点蜂胶，能够保持血管通畅，身体也会舒适很多。 
青鱼 鱼类本身就含有极高的营养物质，尤其是矿物质、蛋白质，平时经常吃点鱼肉，是可以起到健脑益智，延缓衰老作用的。另外青鱼里面的不饱和脂肪酸比较多，可以减少有害胆固醇的量，进而起到清血管的作用。 |
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