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1.体弱者和女性长头发者，洗澡和洗头一定要分开两个步骤来做，因为长头发洗头过程时间很久就容易受凉。（我试过几年每一次洗完澡（同时洗头）我就会头疼或很不舒服，一个月经常有两三次感冒，一直不得其解（未学原始点之前的事），后来我才总结到这细节，并在讲课中了解很多这员也是这样子的情况，更加明晰这点） 2.用姜汁弄到鼻翼两侧和鼻孔里面，外面一定要加个保鲜膜，（露出鼻孔）这样的力度才足够抵御病毒。 因为这几天有点感冒，我的鼻子一直都很痒或流清鼻涕，用姜汁里里外外的涂抹，但是感受不是很深，直到后来我一天起码弄六七次的保鲜膜不断的巩固巩固，发现这个力度是跟不用保鲜膜完全两码事。 3.使用正阳垫一个细微的分享，人处于不舒服的时候最好不要用枕头，整个人平躺在正阳垫上面，这个时候大椎和头部这个位置就没有负重感，前胸部上面盖一个黄土球坐垫,平躺时肩膀两侧才能温敷到位。 我这几天的感冒最后就是这样子做恢复过来的，当然中途不断的喝姜汁的原液和保暖。
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