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来自: 古洞青崖泉林幽 > 《文件夹1》
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9个入门拉筋动作,每天挤出十分钟,拉通经络促进血液循环!
今天教大家四个动作,每天50个可以疏通全身经络,促进血液循环!
1个动作,每天7次,加速血液循环,疏经络,促睡眠,远离痴呆
1个动作,每天7次,加速血液循环,疏经络,促睡眠,远离痴呆。
在家这样练,两个简单的动作,改善肩颈酸痛,促进血液循环
在家这样练,两个简单的动作,改善肩颈酸痛,促进血液循环。
几个动作,调理血液循环经络通,解除多种病痛!
几个动作,调理血液循环经络通,解除多种病痛!怡情健体膳食导引纠偏。腿部血液循环不好会引起很多问题,甚至疾病!尤其是女性和中老年朋友更应该重视!30秒学会帮助腿部血液循环的保健操——。这套操...
三招疏通臀部经络,养生效果不错
三招疏通臀部经络,养生效果不错。由于久坐等原因,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不好,发凉,而导致诸多问题。这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部的经络,促使...
四个动作疏通全身经络,促进血液循环,调理肠胃蠕动,改善便秘。
大腿前侧又粗又硬?这个动作拉伸大腿前侧肌肉,促进血液循环,消除水肿,疏通经络。
这个动作拉伸大腿前侧肌肉,促进血液循环,消除水肿,疏通经络。
腿部常做两个动作 通畅腿部经络 促进血液循环 腿好人不老
腿部常做两个动作 通畅腿部经络 促进血液循环 腿好人不老。
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