美 食 / 舌尖上的美食 冬天天气干冷干冷的,嗓子特别容易干燥发痒,尤其是家里小朋友一不小心就会感冒咳嗽,吃药多多少少会有副作用,这时,家中常备一些润喉止咳的饮品就很有必要了。 下面给大家介绍3款冬季必备饮品,化痰润喉止咳,帮助大家远离咳嗽。 食 RECIPE 谱 1. 蜂蜜柚子茶 2. 糖渍金桔 3. 冰糖罗汉果雪梨饮 蜂蜜柚子茶 柚子酸甜、凉润,营养丰富,而蜂蜜润肺止咳、清热排毒。做成蜂蜜柚子茶不仅是味道清新可口,还含维生素C,去油解腻、是清火的良品。 食 材 柚子果肉 450克 柚子皮 半个 蜂蜜 200克 清水 适量 冰糖 75克 盐 适量 做 法 1. 柚子皮打湿,撒上盐用手摩擦,用水洗净后擦干。 2. 把柚子皮剥下,取出果肉,柚子皮切去白色部分,再把黄色皮切成丝。 3. 水中放入柚皮丝,加入盐搅匀浸泡半小时,泡好的柚子皮放入沸水中煮10分钟,捞出用凉水洗净。 4. 处理好的柚子肉、柚皮丝放入锅中,加入没过食材一半的水,大火煮开转中小火。 5. 撇去浮沫后加入冰糖,时不时搅一下,直到柚子酱变得浓稠,柚皮金黄透亮即可关火。 6.把柚子酱放凉到40度左右,加入蜂蜜搅匀,蜂蜜柚子茶就完成了。 糖渍金桔 一直觉得金桔的味道就像思念的味道,玲珑、圆润、可爱,忍不住不去碰它,一旦触碰,酸酸甜甜的是连唇齿都会眷恋的清香。 食 材 金桔 500g 清水 一碗 白砂糖 50g 冰糖 70g 做 法 1. 盆里倒入清水,撒入少许盐,浸泡金桔10分钟,清洗干净后晾干。 2. 将金桔纵向等距切5-7刀,用牙签挑出金桔籽,然后用手指按瘪。 3. 去了籽的金桔码放在一个干净无水的瓶子里,码一层金桔,撒一层白砂糖。 4. 盖好盖子腌制约2-3天左右。 5. 锅里倒入约一碗清水,倒入腌制好的金桔,放入冰糖。 6. 大火烧开后,转小火慢慢熬制,待锅中的水慢慢变得粘稠,即可收汁装盘。 冰糖罗汉果雪梨饮 重感冒,咳嗽不停,可以试试这杯罗汉果果梨饮,喝完后喉咙真的会舒服很多。 食 材 雪梨 3个 罗汉果 1个 老冰糖 2大块 清水 适量 做 法 1. 梨子去皮把肉切块,全部放入高压锅,再掰开罗汉果放入。 2. 放入老冰糖,我放了两大块,再注入适量的清水,大概是梨的2到3倍的水。放完水后启动煮汤键 3. 跳键放气即可盛出 |
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