所谓的“谷道”,就是人通过口,食入的五谷杂粮,经过胃,小肠,大肠的消化吸收,剩余的残渣从肛门排出。就叫谷道。历史“谷道”的记录 1、古代方士求取长生不老的方术。《史记·孝武本纪》:“是时而李少君亦以祠灶、谷道、却老方见上,上尊之。” 裴骃 集解引 李奇 曰:“食谷道引。或曰辟谷不食之道。”一说即种谷得金之术。 2、后窍,即直肠到肛门的一部分。 明 李时珍 《本草纲目·草七·萆薢》:“使水道转入大肠,仍以葱汤频洗谷道,令气得通。” 3、山间小道。 北魏 郦道元 《水经注·沔水》:“谷道南出巴獠,有盐井,食之令人瘿疾。” 4、指两旁很高、中间深凹的道路。 胡鄂公 《北方实录》:“所谓谷道者,道路低洼,有若深谷,车马行走其间,道外之人,无由见之,故曰谷道。” 5、肛门。 宋 苏轼 《仇池笔记·般运法》:“其法:重足坐,闭目,握固,缩谷道,摇飐两足,如气毬状,气极即休,气平复为之。” 汉 张仲景 《伤寒论·阳明全篇》:“大猪胆一枚,泻汁和清醋少许,以灌谷道内,如一食顷,当大便,出宿食恶物甚效。” 谷道相关保健--撮谷道 “撮谷道”方法简便易行,做的将肛门连同会阴一起上提同时吸气,然后呼气时放松,一提一松,反复进行.坐,站,行均可,每次反复30下,每天3至5次即可. 生活护理: “撮谷道”的好处有:可预防盆静脉淤血,增加血液回心量,从而加强血液循环;可使整个盆腔肌肉群得到锻炼,对中老年易患的痔疮,肛裂,早泄等性功能减退症均有治疗和预防作用;对冠心病,高血压,下肢静脉曲张等慢性疾病,亦有一定的辅助治疗和预防作用. “撮谷道”曾是清朝皇宫里的一项健身秘诀.乾隆皇帝能享受89岁,与他数年如一日地坚持“齿常叩,足常摩,腹常旋,肢常动,腰常伸,肛常提”很有关系. |
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