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首先纠正存留在无数红男绿女心目中的三个误区—— 1：手淫与前列腺炎没有直接关系。 2：前列腺炎与前列腺癌没有直接关系。 恰恰相反，性活跃（包括手淫）人群的前列腺炎、前列腺癌的发病机率明显低于性不活跃人群。 澳大利亚医生的一项研究，每周至少手淫五次可以把前列腺癌的几率降低1/3以上。因为前列腺液是精液的重要组成部分，占到了精液成分的1/5~1/3，周期性的精液排泄可以良好的维持前列腺的生成代谢。 3：手淫与肾病、尿毒症没有直接关系。 关于尿毒症，准确的医学名词是慢性肾功能衰竭的终末期，尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。 尿毒症的发病率确实有所增加，可能的原因：统计得更多准确（因为因为尿毒症有钱来医院做透析的病人增多了；环境和食品污染导致肾病增加；少部分尿毒症与滥用中草药有关等因素。 当慢性肾功能衰竭发展到尿毒症期，除了定期血液透析可以作为肾脏替代的治疗方式，但终归不是长远之计，肾移植是最好的终极治疗手段。 科普一个常识，正常人有两个肾，左右各一，每侧肾脏大约有100～150万个肾单位，加起来就有200多万~300万。我们姑且把每个肾单位当成一个巨大工厂的工人，这个工厂，在200多万~300万的工人中，只要有80万的工人在岗就行了，大家彼此轮换着上班，其乐融融。 也就是说，只要1/3数量的肾单位工作即可满足正常肾功能，肾脏尚有2/3的机能储备，这是可以进行单侧肾移植的理论基础。 在身体健康的情况之下，取掉一个肾，另外一个肾足以维持生命的正常运转。只不过闲下来的工人少了，每一个工人的辛劳程度较前增加。  提高工人积极性的方法是啥？：悉心呵护，加工资啊，轮换着出国旅游啊。 对肾单位也是如此，多喝水、规律作息、戒烟戒酒、避免接触对肾有毒副作用的物质（包括一些西药、中成药），一个肾完全可以不出任何问题。 记住：肾单位非常娇气，要是安排它超量工作，它一气之下跳楼死了，就少了一个工人，跳楼的工人此起彼伏，肾单位进行性减少，会慢慢发展为肾功能衰竭。 肾单位不比肝细胞，可以再生。  关于预防前列腺疾病和肾病的建议—— 1：多喝水是预防包括前列腺炎、肾病等诸多泌尿系疾病的不二法宝； 2：每天仔细清洗外阴部，避免不洁性行为，防止出现泌尿系感染； 3：养成良好生活习惯，早睡早起，多吃水果蔬菜、粗粮，少喝酒，少吃辛辣食物； 4：多锻炼，但禁止长时间骑行自行车，座垫压迫会阴部，会造成前列腺充血，增加前列腺炎的发病机率； 5：力所能及的增加性生活次数，性生活活跃人群患前列腺疾病的机率会大大降低； 6：不要憋尿，憋尿后排尿，尿流压力太大，容易让尿液返流进入前列腺，诱发化学性前列腺炎； 7：不要久坐，办公室一族、出租车司机是前列腺炎高发人群，因为久坐会造成前列腺充血； 8：不要网络搜索，不要对号入座，不要泌尿系稍有症状就疑神疑鬼，紧张情绪导致交感神经兴奋，导致前列腺充血，也是前列腺炎发生的一个原因。 |
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