老年性失眠

早醒，入睡困难。夜晚3点以前早醒，是年龄偏大、肝肾阴不足、阴不敛阳造成。3点以后早醒，是火旺造成的。人老，脚踝内侧偏下一点，照海穴处，有血丝，有红色的，有紫色的，就是老出来的，按摩，早上3点前就不早醒了。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。