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到了生儿育女的阶段，经常性的听到或看到这个朋友或那个同事的小孩不是感冒了就是发烧了，然后父母一夜无眠、无精打采，真是一人病全家折磨。 小孩抵抗力比较差，生病避免不了。但每天要求小孩做两个动作，有利于提高抵抗力，大大降低小孩生病的几率。 一、吞津液。小孩容易咽喉疼痛、充血发炎引起感冒发烧，吞津液能够防止，且促进消化，防止积食。具体方法：用舌头不断搅动上腭，直到满嘴津液，然后缓缓吞下。 二、通鼻子。天气骤变，小孩容易流涕、鼻塞。通鼻子这招有奇效，具体方法：1、合并双手的中指、食指，顺着鼻梁从鼻翼、鼻根来往搓热；2、早上起来，摁住右鼻孔，鼻子用力喷出左边鼻孔杂物（约十下），然后摁住左鼻孔，鼻子用力喷出右边鼻孔杂物（约十下）。 就是简单的两个动作，只要日日坚持，不出两个月有奇效。 |
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