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同学们都知道高考总分为750分，在心里估计下自己能在高考时考出多少分呢，500多还是600多？是不是已经觉得很高了。接下来要给大家介绍的这位同学绝对让大家竖大拇指称赞，他的高考为723分，离满分只差27分，其中语文132分、数学147分、英语144分，高考改革3门选考科目物理、化学、生物都是100分，这位同学就是高考状元王雷捷。 王雷捷的爱好很多，书法、绘画、写作平时都会进行练习，他最爱的还是看书，看名著、看诗歌、看散文，但是就唯独不爱看参考书。其实大多数同学都有很多课外参考书来辅助学习，可是王雷捷却说，'我很少借鉴参考书，参考书之间连接性较差，而且不成体系，再就是参考书太多就会浑沦吞枣，消化不了，看到参考书上的练习都空着，心里反而会急躁产生不良情绪。'那么，在没有参考书的'加持'下，他是怎么学习的，才能取得如此优异的成绩，我们一起来看下。 一.老师眼中最专注的学生王雷捷的老师在提到他的时候，用了一句话来概括，'王雷捷是个特别特别专注的学生！'他高中三年午休的时候几乎都是在图书馆休息和学习的，无论周边的环境怎么纷杂，他都能够专注在自己的学习中，从不受打扰。 罗德·布雷默在《如何成为学霸》书中提到，专注力是学习的基础，专注力不强就无法进行思考，无法思考则学习起来也没有效果。不过，同学们心智和年龄还不太成熟，长久的保持专注力确实是不容易的事情，但是学习时越专注，学习的效率就越高。同学们可以尝试培养专注力。 1. 舒特尔训练法 在一张纸上画上大小一样的25个格子，在格子里任意的写上1-25的数字，训练时自己用手指按1-25的顺序依次指出所在位置并大声朗读出来，旁边的人可以帮助记录时间，随着训练的进行，所用时间的时间会越来越少，专注力越来越高。还可以制作多张表格或者文字训练表格，来避免反复使用同一个表格产生的潜在记忆。 舒特尔训练法是世界上公认的最简单、最实用的训练专注力的方法，可以让同学们在短时间内进行状态，集中注意力，还可以加快阅读速度，提高对特定内容的定向能力。 2. 有计划的列清单 有的同学注意力不集中的原因是因为不知道接下来干什么，或者是要做的事情很多不知道如何下手，那么这时候列清单就是训练专注力的好方法了。 同学们可以利用几分钟把今天要学的学习任务都一一列举出来，对于专注力极差的同学最好可以具体到分钟，列举的任务也要量化，比如7：00--7：30，背15个单词，这样才能让自己有紧迫感，督促自己学习，更能进行有序有计划的学习，做完一项任务就打个对号表示已完成，当晚上所有任务都完成时，看着满满的对号，心里也有成就感，更能促进学习的积极性。 3. 整理环境和大脑 学习环境太杂乱也会分散注意力，把和学习不相干玩具、零食等物品整理、清理掉，可以在视野范围内提升自己的注意力。大脑也是如此，上课的时候外界环境很安静很整洁，但是大脑里就是有一些和学习无关的想法、情绪萦绕着，导致无关专心的听讲，这时候就应该把大脑'整理'下了，要把这些天马行空、光怪陆离的想法暂时收起来，在心里默念一分钟老师的板书，就能很好的进入听课的氛围，把其他的想法安放下来，专注高效的进行学习。 二.同学眼中的'笔记狂人'王雷捷曾说，自己的学习方法也没有什么特别之处，和其他同学不太一样的就是爱记笔记。比如他在学习语文时就有6个学习笔记本，分别记字音、字形、词语、病句、作文素材等，这些笔记到了复习时又是重要的复习资料。 对于记笔记的好处和用处相信每位同学都能说出很多，比如可以作为总结归纳，一本学习笔记可以把几本书的重点和精华及自己不太掌握的知识都浓缩在一起，在复习的时候就能发挥巨大的作业；记笔记还可以加深记忆，俗话说的好'好记性不如烂笔头'，同学们在记笔记的同时加上自己的理解，就能掌握的更深刻，等等。那么有什么好的记笔记的方法呢？ 1. 图文并茂 记笔记不能只是抄老师的板书和课本上重点的句子，这样并不能对知识进行理解和整理。记笔记的目的是为了更好地记住知识点，图示显然比文字更醒目更直观。而且在绘制图示时，整个大脑参与了思考及想象，有自己的思维逻辑在里面，更容易产生深刻的记忆。 2. 标注笔记法 同学们在做笔记时可以利用视觉的刺激来进行记忆，首先要建立一个自己的笔记模板，就像说明书一样，比如，绿色表示的是结论，红颜色代表问题，蓝色则代表定义，直线代表老师说的重点，波浪线表示还没掌握的知识点等等。 用不同的颜色或者形状来记笔记可以更加的清晰和有规律，自己的笔记就是一本很好的参考书及再次学习的工具。 3. 适当的留白 还有个做笔记的小技巧那就是留白，尤其是在做第一遍笔记时，随着知识的掌握及加深以后再看的时候肯定会有新的认识，留白可以方便在原有的笔记上进行补充说明。如果之前的笔记没有做留白或者留白不够的话，也可以采用叠加便利贴的方法来进行。 同学们，其实哪里有天生学霸的同学呢，他们只不过是用了更科学和有效的方法，再加上自己的努力采取了好的成绩。同学们也可以学习起来，找到适合自己的学习方法，提高学习成绩！ |
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