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长沙晚报掌上长沙2月2日讯（全媒体记者 徐运源 通讯员 张孟喜）如今，没有口罩的市民不敢出门，出门的都是人人戴口罩。在新型冠状病毒感染的肺炎疫情面前，没有人敢大意。然而，尽管佩戴口罩的重要性已不言而喻，但无论是朋友圈还是现实生活中，仍然有不少人戴错。近日，针对普通市民佩戴口罩的误区，中南大学湘雅二医院国际医疗部护师柳梦、主管护师刘顺英进行了细致梳理，对大家正确佩戴口罩很有参考作用。 误区一：只要是口罩，都可以起到预防新型冠状病毒感染的肺炎的作用 解答：并不是所有口罩都能起到预防感染的作用，如市面上纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海绵口罩等，因为材质不够致密，预防效果有限，不建议佩戴。一般建议市民佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩。 误区二：有些市民认为目前疫情严重，必须佩戴N95口罩，才能有效预防感染 解答：普通市民如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足够，不必过度防护。但如果去医院等高危场所或直接接触病人，则应佩戴防护级别更高的N95口罩。 误区三：未洗手，就可以直接佩戴口罩 解答：如果未洗手就直接佩戴口罩，会污染口罩，增加感染几率。正确做法应是戴口罩前严格按照七步洗手法洗手，并擦干双手后再佩戴，避免弄湿口罩。同时，注意佩戴过程中避免手触碰到口罩内面。 误区四：随意佩戴口罩都能起到效果 解答：如未按照正确方法佩戴口罩，也不能起到很好的预防作用。如佩戴一次性医用外科口罩，正确方法应该是首先分清楚口罩的内外、上下。内有鼻夹金属条的为上方，而口罩浅色面为内面，深色面为外面。佩戴口罩应保证深色面朝外，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使得口罩紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，严密覆盖鼻子和嘴巴。注意一定要尽量使口罩和面部有良好的密合。简单的试验方法是：戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出。 误区五：口罩不需要更换，可以一直佩戴 解答：一次性医用口罩有效期一般为4小时，如果超过时间，则无法起到防护作用，应避免重复佩戴口罩，应定期更换，并注意不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。应注意口罩受潮或受到血液、体液污染后，应及时更换新的清洁并干燥的口罩。 误区六：为了预防感染，N95口罩可以一天到晚长期佩戴 解答：如果一天到晚长期佩戴N95口罩，会影响面部血液循环，甚至造成压疮，降低局部抵抗力，建议N95口罩连续佩戴时长应尽量控制在4小时以内。 误区七：多戴几层口罩，能更好预防新型冠状病毒感染 解答：戴一个口罩就可以了，戴上三、四层口罩会使人喘不过气来，因为空气无法从正面进入鼻腔，只能从侧面进入，反而起不到防护效果。 误区八：不使用口罩时，可以直接塞口袋或包里 解答：不建议摘下来直接塞口袋或包里，这样容易造成医用口罩的二次污染，医用口罩不用时，应折好放在自封袋保存，并且应将接触口鼻的一面朝里折好。 误区九：戴眼镜人士戴口罩，一呼气眼镜容易起雾，因此有些人选择不戴口罩 解答：目前疫情严重，如不佩戴口罩，会增加感染几率，严重影响生命安全，因此戴眼镜人群，也需要戴口罩。对于防止戴口罩眼镜起雾，可以尝试一些小窍门，如万能的电商平台可以买到防起雾的眼镜布，另外，大家也可尝试在佩戴一次性口罩时，将口罩上面的铁丝贴着鼻子捏紧，再向上稍微提一点，然后再把眼镜架在口罩的上面。这样可以有效防止佩戴口罩时眼镜起雾。 误区十：脱下口罩后，不用再次洗手 解答：摘下口罩的过程可能会污染双手，脱口罩时应注意不要碰口罩的外侧，摘下后应立即用肥皂洗手或酒精擦手。 |
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