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整体循环疗法”健康课堂 五脏的作用与养护—肾脏（十八） 肺气虚如何调理 气虚的人症状上是有差别的，有些是脾胃导致的，还有些人是由于肺气虚导致的，其中有些经常咳嗽声音比较低气短不爱说话，怕冷出汗外冷风寒等症状，气虚的人多是由于废墟导致的，为什么会有肺虚呢？肺气虚通常有这几个因素造成的，过度劳累就伤气，再一个是咳嗽特别是寒湿阻滞肺，容易久咳也会伤肺，导致肺气虚，另外热也会造成肺气虚，有一个学员他的小孩老是咳嗽还出汗，整个小孩的咳嗽特别是这个季节怕孩子受凉穿的特别厚，热的时候不知道把衣服换下来，另外关在屋里不敢让孩子出门，怕出门受风寒了，这样一出门就容易咳嗽，在屋里久了热，肺非常娇嫩，热得很了就燥也会导致肺气虚，所以就让孩子出去通通风，咳嗽就好了，所以说孩子到秋季讲究春捂秋冻，什么时候该捂什么时候不该捂要注意，天暖和就不该捂了，所以热的时候也会造成咳嗽肺气虚。 还有就是脾虚，脾主升清的，脾虚不能将清气上达于肺部了也导致肺气亏虚导致肺的功能减弱，遇到这种情况怎么办呢？就是如何调理肺，通过调理肺把气补上呢？比较简单的方法就是搓双手，通过搓双手补人的肺气，很多人不相信搓双手能把人肺气补上，是可以的，因为什么呢？肺经大肠经都在手上，每天坚持把手里里外外都搓搓特别是鱼际穴里外都搓搓，对肺气非常好，每天坚持搓把手搓到发热是非常好的，在这个地方，肺经的作用，肺经起于中焦胃部向下落于大肠，回过来绕着胃上口穿过膈肌进入肺脏，在从肺脏上到咽喉，然后通过腋窝到小臂上。所以肺经主治咽喉疼痛胸不舒服胸闷肺病咳嗽气喘少气不足咳血伤风胸部胀满，其中还有一个重要的一点，通过调肺经可以治肩背寒凉疼痛，很多人肩背寒凉疼痛，通过调肺经可以给他调过来，肺经可以用手推肺经拍肺经，另外还可以用一敲通把整个肺经往往推一推，推的发热效果非常好。 除了平常按摩肺经以外，肺经上还有一个大穴叫太渊穴，经常按摩太渊穴对补肺气效果也是非常神奇的，太渊穴在哪呢？位于手腕的内侧有一个凹陷的地方，摸的时候有脉动，就是太渊穴，太渊穴治疗什么呢？像平常的感冒哮喘肺结核肺气肿，支气管炎咳血包括列肩神经痛肩膜炎角膜炎，包括聋哑经闭效果都是非常好的，一方面揉肺经一方面揉太渊穴，太渊穴是手太阴经上的原穴也被称为脉会，这是由于人体内所有的脉络都归他管控，通过按摩能促进经脉进行自我修复，所有古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，认为它是天、地、人三脉之气交汇的地方。一旦肺脏出现不适时，就会首先在太渊穴上表现出来;同样的道理，通过观察此穴的各种变化也能推知肺脏的健康状况。所以，按摩的时候如果气虚了会出现疼痛，适当地刺激太渊穴，能有效促使经络中的肺气回归，从而达到补益肺气的目的。肺气虚的人如果每天坚持按摩太渊穴按一百次以上就能很好的补益肺气。按的时候还比较方便，看电视的时候，走路的时候工作的时候都可以按太渊穴。 另外还有一个比较好的刺激太渊穴的方法，就是用枸杞子来补益肺气，首先把枸杞子泡开，再把一粒枸杞子的外皮剥开，用医用胶布把枸杞肉外贴在两侧的太渊穴上，贴12个小时后取下，待12个小时后再贴新的。这样坚持几天，对补益肺气的效果还是非常好非常神奇的，如果想快还可以把三通液抹到太渊穴包起来，特别是肺寒导致的肺气虚效果是非常神奇的。 |
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