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结婚之后，不知道有些朋友们是否会遇到一些很尴尬的问题。那就是和另一半无话可说，那种感觉特别的难受，有时候想要挑起话题，可是聊不了几句，就又会各忙各的了。 两个人不曾有过吵架，也没有什么矛盾，但是双方就喜欢各自沉默。这种安静的状态对于夫妻来说并不乐观。 遇到这种情况，我们很自然的就会想到用一些“交流的技巧”，试图打破这样一个局面，增进双方的感情。比如刻意的逗对方笑，或者是采取赞美的方式去与对方交流。 其实说到夫妻交流的技巧，是有很多种的，站在心理学的角度去讲，“吵架”就是一种很好的方式。 吵架的积极作用宣泄心理 当一对夫妻之间的关系太过平静的时候，就可以适当的吵一架。争吵更加有利于双方宣泄自我的情绪和压力，因此可以得到心理上的放松。 每个人都会产生不合理的情绪压力，这对于自己来说其实是一种伤害。此刻，人容易变得更加焦虑不安，郁闷甚至是沉默不语。很多夫妻之间，无意中遇到一些问题的时候，要么选择不说压抑在心理，要么就是表现的心不在焉。 争吵可以打破这样的一个僵局，使得双方之间以一种独特的方式再次进行交流。在争吵，诉说的时候，人内在的情绪会逐渐的减少，等到情绪爆发点过了之后，整个人就会觉得有所放松。 聚焦问题 争吵的时候其实是一个解决问题的过程，人在争吵的时候，就会把心里隐藏的话很自然的表达出来。 这个时候，我们就可以发现两个人之间的问题究竟在哪里。 同时，也可以通过对方的诉说，来理解他的需求，他争吵中谈论最多的话，也就是他最在乎的地方，要认真听取他的真实想法。 聚焦争吵时的关键点，也就能够更好的解决问题，增加两个人之间的亲密度。 争吵经常被我们调侃成为生活的调味剂，夫妻之间不知道如何去交流的时候，那就痛痛快快的吵一架。不过争吵的时候，还是要有所讲究的。 吵架的“法则”1、底线：争吵的时候，要有一个底线可言，不可漫无目的的争吵。同时，自我也要设置一个原则，这样更有利于自我保护。夫妻之间要站在一个平等的角度，而不是一副盛气凌人的样子。 2、需要：了解对方需要什么，才能够更好的去满足对方。而不是以自己的想法去逼迫对方做什么，指责的语气不会起到任何的作用。 争吵的时候，切记不要以偏概全，更不要随意的去伤害对方。尽量朝着对方的角度去思考问题，这也自然达到了解决问题的目的。 争吵可以当成夫妻之间的聊天技巧，但是绝对不可以成为双方相互攻击的利器。前者是为了打破一个冷漠的状态，也是为了得到一种心理的放松，而后者只会伤害二人的感情。 如何争吵，怎么去吵，这也是值得我们去花心思了解的。不偏执，也不骄纵，而是尽最可能的去表达自己最真实的想法，这也就达到了双方“交流”的目的。 参考资料：《爱情心理学》 |
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