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春节到了，难免要大吃大喝。同一个小区的65岁的吴奶奶，却因为经常腹胀，胃口不好，形容憔悴，被家里人“拽”到医院进行检查。 经过一系列的检查，在排除各种脏器疾病之后，吴奶奶最终确诊为“功能性消化不良”。一家人在松了一口气的同时，也赶紧找我询问起春节期间，消化不良该如何饮食和如何调理的问题。 这种男女老少、老人小孩都好发，春节尤其高发的毛病，该如何调理，要分两种情况具体看： 1. 器质性消化不良 因为器官疾病引起的消化不良，称为器质性消化不良，常见如慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、胃肠肿瘤、慢性胰腺炎、肝硬化等消化系统疾病。同时，糖尿病、肿瘤化疗等都可导致消化不良。 器质性消化不良，一般要通过胃肠镜、超声波、CT等影像学检查判断病因。因病因不同，除了典型的腹胀、腹痛，还会伴随烧心、胸痛、吞咽困难等其它症状。 2. 功能性消化不良 功能性消化不良，是指内镜等检查无明显异样，难以用器质性、系统性或代谢性疾病解释上述消化不良症状的一种功能性肠胃病。 通常表现为餐后饱胀、早饱感、上腹灼烧感、上腹痛、嗳气、呕吐、恶心等典型症状外，病因也较为复杂，与胃肠动力障碍、内脏感觉失常、遗传因素、感染、精神心理因素等原因相关。  值得注意的是，对于功能性消化不良的判断，不仅要排除可解释症状的器质性疾病，还要明确不适症状病程反复出现长达半年之久，近3个月症状明显。 针对功能性消化不良，可用上这些中成药进行调养： 肉吃多了——大山楂丸 摄入过多肉食油腻物导致的消化不良，可直接用大山楂丸解腻、消积、化食。对于胃、十二指肠溃疡或有胃酸反流、烧心症状的患者则需避免服用，以免加重病情。  肠胃不好，胃胀——保济口服液 保济口服液由苍术、茯苓、橘红、白芷、厚朴、菊花等成分组成。肠胃不好、胃胀难受者可适量饮用保济口服液，调养脾胃。小孩则需要在大人监督下饮用，掌控精准用量，一般一天不能超过一瓶。  脾气虚弱——黄芪颗粒 脾气虚就是指脾气不足。脾气足时候水谷精微可以顺利濡养到面部，脾虚后脾气升清无力，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。 如果出现胃口差、腹胀、大便不成形的同时，还出现免疫力低下、精神不济等症状，就要着重考虑是否是脾气虚弱。针对这一情况，可以选择好好黄芪，颗粒袋装，服用方便。黄芪的名声虽不显，但补气固表、健脾益胃等疗效卓著，是补药之长。  除了用药调理，消化不良还应如何吃？ 在日常生活中，功能性消化不良患者要注意养成规律的饮食习惯，调整饮食结构。 即使消化不良也不应放弃肉食。可适当选择鸡肉、鱼肉或者动物内脏等易于消化的白肉，采用蒸、煮、炖，非高温油炸的方式烹饪，少盐少油食用。 素食上，可以适当选择韭菜、芹菜、金针菜、黄豆芽、粗粮等高纤维食物，其中富含的纤维素有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。搭配蔬菜、豆类，做到荤素均衡，保证摄入足够营养。 另外，养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，参加适量运动都有助于改善消化不良等不适症状。 |
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