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UC头条:肺部的“清洁工”找到了, 每天坚持吃一点, 清肺润肺, 远离肺病一身轻!

2020-02-05  一揽芳华A...

现在人们不管是在外边工作应酬,还是在生活中碰见朋友,喝酒抽烟成了拉近关系的一种方式,但是,抽烟对身体的危害特别的大,而且二手烟还会影响到身边的人,对我们的肺部有着相当大的伤害,经常抽烟肺部会变黑,残留很多毒素。其实,很多人不知道,在我们平常的生活当中就有一些食物能够帮助我们清理肺部毒素。

肺部的“清洁工”找到了,每天坚持吃一点,清肺润肺,远离肺病一身轻!

铁皮石斛:铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一,素有“药中黄金”的美称,其主要含有“两碱一糖”,以及多种微量元素、氨基酸,经常食用,具有清肺止咳的功效!

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藕粉:藕粉又香又甜,莲藕入肺经、心经、脾经,有健胃开脾,润肺清热的功效。所以由于肺热引起的咳嗽,可以多吃一些藕粉,能有效滋养我们的肺部。

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甘蔗:甘蔗是一种美味有营养的水果,甘蔗中含有丰富的糖分,经常吃一些,具有润肺益胃、补肾生津的作用,榨汁喝是非常不错的一个选择,经常吸烟的人不妨经常喝上一杯!

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白菜:白菜中含有大量的维生素和膳食纤维,对于肺部不好的人来说,可以适当的吃一些白菜,具有润肺止咳的功效,而且其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素,或能远离肺病。

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