20条小建议，据说做好其中一条，都可以提高生活质量！

做不到全部，也要努力靠近，不放弃，才是真实的态度！

1.每天早起半小时，这不仅能够使你更加快乐，也会使你的生活方式更加趋于健康。

2.熬夜的时候，想一想你脸上的痘和年龄。

3.对自己的秘密守口如瓶，对朋友的秘密守口如瓶。

4.无论多亲密的关系，都要注意保持边界感。

5.记录下自己一天的时间开支。

6.养成记账的好习惯，尽可能的不负债，使用花呗借呗时考虑自己的偿还能力。

7.手机里多下载几首英文歌曲和纯音乐，没事的时候听听，是一种不错的放松。

8.聚会或者群体性活动的时候，不要对自己的表现过分担忧，大多数人和你一样，聚会结束以后甚至记不起对方的名字。

9.谁都不傻，不要把别人当傻子，愿意让着你的人，请加倍珍惜，以礼相待。

10.多读几本好书，看看新闻，有一天它们一定会帮到你。

11.人生的苦是逃不过的，吃不了学习的苦就要吃工作的苦，吃不了工作的苦就要吃婚姻的苦，逃避永远解决不了问题，笑着面对，才是王者。

12.不随意评价别人，不总是给别人讲道理，哪怕你是对的。

13.永远不和别人争论，不和自己生闷气。

14.该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，哪怕你今天被分手被辞退。

15.不惹事，但也不怕事，善良，但绝不软弱。

16.保持一颗谦虚进取的心。

17.不急于证明自己。

18.对家人好一点再好一点。

19.不随意伤害别人。

20.时刻感恩，时刻快乐，时刻充实。

也有网友表示:道理大家都懂的 可惜就是做不到！

这句话实在，有些道理大家似乎都懂，就是做起来有些力不从心，不过总有一些人可以做到，我希望那个人是我，是你！

加油！