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睡梦中如何主导自己?科学研究发现通过重复这句话可以保持清醒

2020-02-05  真信守一

睡梦中如何控制自己?科学研究发现 ,以一句话为咒语更易成功。

睡梦中如何主导自己?科学研究发现通过重复这句话可以保持清醒

人生如梦,我们一生中也会有相当长的时间处于梦中,甚至一晚上做好几次梦,但是很少有人可以在梦中以及醒来后,都清醒的知道自己的梦境,或者在梦中明明很记忆深刻的事情,醒来后却成为了旁观者,甚至完全遗忘。

睡梦中如何主导自己?科学研究发现通过重复这句话可以保持清醒

人为什么会有梦?梦又是什么?科学家对研究我们的有着很大的兴趣,认为梦是人日常思索的事情,确实,有些梦反映了日间自己焦虑的事情,然而有些梦,我们很确定从来没有思考过。

睡梦中如何主导自己?科学研究发现通过重复这句话可以保持清醒

想要对梦有着深入的了解,我们就要让我们对梦的记忆更加深刻,澳大利亚科学家Aspy提出过一种梦境记忆方法,在睡觉以前以及睡醒后都要告诉自己:接下来发生的事都是在梦中,我睡着了。科学家表示,心理暗示对我们记忆梦境甚至控制梦境都非常有帮助,一开始可能难以记忆,数次重复暗示之后就可以清楚的记忆我们的梦境。

睡梦中如何主导自己?科学研究发现通过重复这句话可以保持清醒

很多科学家猜测梦境可能是其余平行时空的入口,只有了解梦境,才有可能到达另一个时空。大家怎么看呢?

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