3D动漫版二十四式太极拳，人人可学会

太极拳，是以我国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

作为一种大家喜爱的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对促进身心健康以及人类之间、人与自然的和谐共生有着极为重要的促进作用。

为了便于大家学习，现将习练者的步骤和动作要点从不同角度，以3D动态呈现，希望能对大家有帮助。

1

起式

2

左右野马分鬃

3

白鹤亮翅

4

左右搂膝拗步 1

5

左右搂膝拗步 2

6

手挥琵琶

7

左右倒卷肱

8

左拦雀尾

9

右拦雀尾

10

单鞭

11

云手

12

高探马

13

右蹬脚

14

双峰贯耳

15

转身左蹬脚

16

左下势独立

17

右下势独立

18

右左穿梭 1

19

右左穿梭 2

20

海底针

21

闪通臂

22

转身搬拦锤

23

如封似闭

24

十字手

25

收势

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