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于钟华《书谱》讲习（14） 孙过庭《书谱》中说：'一画之间，变起伏于峰杪，一点之内殊扭挫于豪芒。”'扭挫'即是今人多有讨论和重视的绞转笔法。清人包世臣认为绞转笔法的有无是区别唐前书法和唐后书法的关键，在《艺舟双揖》一书中，包世臣引用黄小仲的话说：'唐以前书，皆始艮终乾；南宋以后书，皆始異终坤。”始于艮位终于乾位，笔锋点走的是弧线，笔毫绞在一起，始異终坤，笔毫走的则是顺势、顺峰。如前面所讲，唐以前由于其家居的影响，故书写时是左手持纸，右手执笔书写，加上手腕的架构，自然是走弧线，唐中期以后高桌高椅，坐姿垂足而坐以后，平腕竖掌的五指执笔法便成为很多人的自然选择。随着明清巨幅书法的出现，站立书写、伏地而书的姿势也迫使书家对执笔做出相应的调整。如伏案站姿书写，执笔因肘臂高悬则自然变为平腕平掌，而伏地书写撮笔斜掌则是最佳的选择。
1、从字帖《书谱》中选出一页（见图1)，你认为其中的线条不同于顺峰所书写的，或者你认为其中多有理解的绞转笔法者，加以放大临习，仔细体会手部的绞转动作，如何使线形接近字帖。 2、将图一中你认为的具有绞转笔法的画单独提出进行临习，观看笔锋在行进过程中的绞锋状态，是顺是绞，不是混乱，收笔时笔毫聚于一点。 3、将步骤2反复练习数遍，逐渐加大力度，体会书写过程中笔锋与纸面的摩擦力，感受到'利钻镂金'的酣畅淋漓。 4、按原章法将图一进行临习，重点体会各钟不同的线质相互之间的协调关系。 5、将作业标上姓名和日期存档。 
学习绞转笔法有两种方式，一种是还原绞转笔法产生的境遇，比如我们常讲的斜执笔，不调锋使其自然运动都可以很轻易的产生绞转，或者以'题壁'方式书写，绞转也自然会出现；另一种则是在现有的书写状态下调整对毛笔施加的运动，主要休现在'捻管'，丁文隽先生在《书法通论》中论述甚详，可供参考，'一种是腕向内侧，掌心向内，管向外斜，笔锋向内。一种是腕向内侧，掌心向外，管斜向内，笔锋向外……写横画时，落笔后勿顿，随即向右走笔，走笔时随同管的前进，大指微微前行，食指微微后退，如此捻管，捻的角度，由起笔到横画尽头处，不过捻笔管圆周的15度，不可再多。”
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