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于钟华《书谱》讲习（23） 书谱的练习·书写速度二 【练习目的】上一个练习的着眼点是使大家意识到书写速度的存在，或者说是速度的自觉，尚未进入速度联系的内部，此次训练则是走进速度本身。任何专业在谈论速度时，首先指向的都是速度的快慢问题，而且更多的是指快速。正如有书法家虽然水平未必高，但如果他在书写时显得自信心十足，速度很快，一挥而就，往往能博得大家的掌声，甚至掩盖了其水平的平平，当然，能干净利落，快速书写，一般来说水平应该是不错的。因此，此次训练的目的在于快速书写。我们的教学训练是希望最终因为速度的练习使得作品的效果能够有所提升，即是说，一方面书写速度的提高、加快只是速度训练的一个组成部分，另一方面则是书写速度不是最终目的，速度是为作品效果服务的，它不能跑到前台，而是应该潜藏在后面，构成书法作品内容的一部分。书写速度是书法重要的组成部分，作品效果是其服务的对象，其关系是：技法不能越过作品审美效果而冲至前台——作品变成了技法的展示场；反过来，作品的效果也不能一味地为效果而效果的不择手段，它是要正统的技法来作支撑。前一种情况使书法走向的工艺，后一种情况则会使书法陷入 '走火入魔'的境地而不能自拔。
【练习步骤】 1. 从孙过庭《书谱》中找出一页（图1)感觉速度感非常强烈者，认真临习，要求放大四尺整幅。临习时只要把注意力集中在字帖本身即可，即字帖内一切的信息尽可能多的把握，一边书写一边对照临作和字帖之间的效果，尤其是调子上。反复数次至将本字帖能够背临。 2. 认真阅读（图1)，作速度的判断，可以用红笔做标注，重点在于你感受到的快速书写的直线条，将其单独提取出来进行放大临习，不断加快速度，渐渐走向你的极限，然后将你的临写张于墙壁，感受线条的飞动。 3. 继续阅读（图1)，找出其中有快速感的曲折线条，进行放大临习，强调书写过程中的快速，熟练后逐渐走向快速，飞速，直到自己的极限，将临作张于墙壁对照字帖，修正线形。4. 从（图1)中取出一字组进行速度质量的练习，速度质量是指在高速运行时动作、技法的丰富性，即在运行中，线条的粗细变化，运行中的转折、起伏等都要丝丝入扣，不可为快而快失之鲁莽。 5. 从历代书论中找出论述速度的，尤其是快速、迅疾的部分摘要出来，细读并加以体会。
【练习说明】通常在没有教师指导下的练习，容易走向为技术而技术，即速度练习来说则会走向为速度而速度，最终失之鲁莽，故，我这里提出速度的质量——先天运行过程中技术的把握。正如赛车手在比赛时，速度当然是重中之重，但这个速度全靠技术来支撑。书法的速度更要求书写后的结果，这个结果包括三个方面：一是线条的质量，不能因强调速度而使线条的圆厚受到损伤；二是线条运行中的粗细提按变化等等不能丧失；三是线条的感觉不是飞动本身，而是让观者感受到书写者的如何书写。舍此三点而谈书写的速度，无异于南辕北辙，与速度背道而驰了。现时期书法的满乌烟瘴气即是速度不加限制的结果，如何摆正技法和作品效果的关系或许已是当代书法需要认真思考的一个问题了。
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