元宵未至,传统的农历新年还未过去,笼罩在人民心头上的肺炎疫情也久久未能散去……
每日确诊的病例数字还在不断增加,这也告诉我们对疫情的防控还不能掉以轻心。而随着年假结束,越来越多人返回工作岗位,我们更应加强警惕。
所以这里有一份新型冠状病毒肺炎的预防指南送给大家,认真牢记,积极预防,远离病毒!
“初一一动不动,初二按兵不动,初三纹丝不动,初四岿然不动,初五依然不动,初六原地不动,初七继续不动!几时能动?钟南山说动才动!”
早在疫情出现扩散迹象时,钟南山院士就建议大部分普通人最好的预防措施就是尽可能待在家中不出门。
现在依旧不过时。守在家中,避免去疾病正在流行的地区,减少走亲访友和聚餐,减少到人员密集的公共场所。
经呼吸道飞沫传播是新型肺炎的主要传播途径,所以外出戴上口罩无疑给自己加了一道有效的防护措施。
建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。不要存侥幸心理,觉得不戴也没事儿,因为你永远不知道外界不认识的人中是否携带着病毒。
新型肺炎除了可以通过呼吸道飞沫传播外,也被证实可以通过接触传播,因此时刻保持手部卫生尤为重要。
为此建议:
减少接触公共场所的公共物品和部位;
打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻,避免用手直接接触口鼻眼;
从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后洗手;
用洗手液或香皂流水认真搓洗双手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
从非典的果子狸,到如今新型肺炎的蝙蝠,由于个别人贪吃野味而给全国人民带来的巨大灾难足以让我们牢记教训。
正如不少人调侃:蝙蝠已经努力进化出人人厌恶的外表,就差把“我有毒”写在脸上了,却依旧没能逃过嘴馋人的胃。这不是蝙蝠的错,是我们人类自己的错。
疫情期间由于大家被限制出门自由,因而吃饭、睡觉成了大多数人每天最主要的活动。
但是要注意,在家也不要忘了多活动活动筋骨,吃饭也要讲究荤素搭配,多吃水果。既要躲避肺炎,也要谨防身体素质下降而增加患病几率。
如果自己在新型肺炎高发区居住或从那些地方工作旅行过,记得尽快在所在村支部或社区登记做好报备。
然后减少外出,并从离开疾病流行地区的时间开始,连续14天自我检测。密切关注体温变化,并注意是否有咳嗽、乏力、胸闷、腹泻、呼吸困难等其它并发症出现。
新型肺炎的可疑症状包括:发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等。
前往医院就诊路上佩戴口罩,尽量避免乘坐公共交通工具,尽可能远离其他人(至少1米),若路途中污染了交通工具,建议消毒。
就诊时主动告诉医生旅行居住史,患者家庭成员应佩戴口罩,密切接触者应接受14天医学观察,对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品消毒。
首先建议住单人房间,拒绝一切探访;
限制活动,最小化密切接触者与家庭成员的共享区域,家庭成员和密切接触者至少保持1米距离;
其他家庭成员进入密切接触者居住的空间时记得佩戴口罩,与密切接触者有任何接触都需清洁双手;
密切接触者出现可疑症状时应立即就医。
与新型冠状病毒肺炎的这场无硝烟之战还要持续一段时间,水滴筹希望所有人都能做好预防,保持乐观心态,一起加油打赢这场“全面战疫”!