降尿酸、止痛、改善痛风，百合换种吃法

百合换种吃法，降尿酸、止痛、改善痛风，身体更健康

百合大家都熟悉，很多人常习惯用来煮粥、煮糖水喝，但是百合也有镇痛的作用，能缓解痛风带来的疼痛，但想要对付高尿酸和经常反复发作的痛风，加入菊苣、栀子、葛根、桑叶自制成菊苣栀子茶，作用更佳。

菊苣栀子茶通过菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合的联合作用可促进尿酸排出，降低血清尿酸水平，缓解高尿酸症状，还能缓解痛风性关节炎，改善痛风，止痛消炎。尿酸高、痛风的人群适合常饮之。

做法：取菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合各8克，洗净后捣碎，加水熬煮40分钟，去渣饮汁，不会自己动手做的，也可选择一些方便的茶包。

菊苣：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，菊苣的有效成分有助于降尿酸，改善痛风。

栀子：栀子含有的栀子苷，能促进尿酸排泄，降低血清尿酸，被称为“痛风的克星”。

葛根：通经活络，解诸毒，解肌退热，葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，并降低血尿酸水平。