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最近肺炎疫情严峻，但天气寒冷，又乍暖还寒，很多人连免疫力都降低了，常有疲乏、精神不济之感，有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症；有时晚上睡得好好的，突然觉得喉咙干，被咳醒；有时还莫名其妙的出现便秘、腹泻、头晕、失眠、长皮疹…… 时间久了，身体更是越来越差了，畏寒畏冷，还经常感冒，甚至出现了胸闷气短、走路喘咳、腰膝酸痛、头重脚轻等症，难免有人怀疑是不是感染上肺炎了？ 虽然说没有发烧、呼吸困难这两个典型症状，且未接触感染者，大多数人都无需过于担忧，但肺部受损以及抵抗力的下降，会在一定程度上增加患病风险，不得不防。 冬春季节易伤肺 养肺清肺刻不容缓 中医常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄。因此，肺系一旦受损，很可能伤及全身。 肺有五怕：怕寒，怕热，怕湿，怕燥，怕脏。冬春时节，气候温差大，南方多雨水，北方多燥热，空气质量又差，呼吸之间就易伤及肺脏，有些人又喜食肥甘厚味，好抽烟，更易伤肺。 此时，最容易出现咽喉干痒、咳嗽咳痰的症状。时间久了，肺脏就会失去滋养，不仅会逐渐造成肺部功能下降，呼吸困难，更无力抵抗外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的侵袭，很可能加重鼻炎、哮喘、肺气肿等呼吸道疾病，甚至诱发肺炎、肺结核等感染病症，加重肺癌风险。 中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。而肺为五脏六腑之天，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里……一旦受损，还可能导致各种慢性疾病急性发作，累及全身。 ◎ 伤及皮毛，可致皮肤粗糙干裂、毛发无光泽，出现湿疹、荨麻疹等； ◎ 伤及胃肠，出现腹胀、胃口差、便秘、腹泻等症； ◎ 伤及肾脏，可致肾虚，有腰膝酸软、面部水肿等症； ◎ 累及心脏，影响血供，诱发心衰、脑梗、脑出血、心梗…… 因此，当出现肺系受损时，一定要及时调理。 ◎ 如果每到冬季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了； ◎ 如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明你的肺脏已经出问题了； ◎ 对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！ “南方人参”化橘红 止咳化痰，清肺润肺 说起养肺，很多人都尝试过各种方法，比如吃萝卜、吃银耳，但往往吃了很多，却见效甚微。那么，怎么才能更好地达到清肺润肺，调养脏腑的效果？ 93岁的金老，跟中药打了近80年的交道，却在早年出现了痰多、嗓子不利索的症状，特别是夜间痰多睡不着觉，后来在《本草纲目拾遗》上发现一“祛痰如神”的宝贝，就每天泡饮，吐痰的症状逐渐减少、减轻了，现在基本没有了。 原来这“祛痰如神”的宝贝就是化橘红！ 历经上千年的化橘红 被列入非物质文化遗产项目 化橘红，是化州柚晒干后，直接切片或压果入药，其味苦、辛、温，能理气散寒，燥湿化痰，因其效果显著，古代医家认为其“治痰如神”。 《本草纲目》记载：“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。”其润肺止咳化痰一步到位，又能消食、理气改善患者食欲，早在明清时期就是皇家贡品，名列八大岭南中药材之首，又被称为“南方人参”。 现代医学证明，化橘红主要成份'二氢黄酮'与'柚皮苷'含量极高，而且还含'类素互呔'等有效成分，不仅止咳化痰的功效神奇，还有保护心脑血管健康、美容、解毒的功能，保健医疗效果甚佳。 一片橘红一片金 道地药材：化州橘红 “一片橘红一片金”，这句话所指的是“化橘红”，它是化州柚未成熟的干燥外层果皮，也只有产自化州的化橘红被列入《中华人民共和国药典》。 曾在一次拍卖会上，一颗网球大小的化橘红拍出了3万8千元的价格！为什么化橘红如此昂贵？这主要在于化橘红的“娇贵”。 化橘红的一个特点就是果皮外层有一圈白色的绒毛，对采摘的时间要求非常高。 另外，它长期吸收了化州土壤特含的丰富礞石矿物质与多种微量元素，礞石为治顽痰、癖洁之奇药，痰去咳自除，肺部也就更清洁，因此化橘红被誉为“中华咳宝”。 所以即便化橘红产地良多，但只有化州橘红才是道地药材，效用更佳。 化橘红膏，古法熬制 适用人群更广，效用更佳 市面上卖化橘红的并不少，但是当你花重金买回来后，吃法成了最大的难题。 单单用化橘红来泡水，有益元素的析出量少，功效甚至不及吃一个梨来的高。 而反复炖煮，则需要大量的时间和精力，研究显示，化橘红在炖煮8个小时以上才能达到所要的功效，所以更推荐膏方。 |
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