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书海泛舟，人间清欢   大家好呀～ 随着疫情的蔓延，我们都纷纷回到了家里，过去了「宅」的生活。 对那些平日喜欢外出的人，比如灵遥，一开始是颇为不适应，每天都会找些理由出个门。  其实， 你之所以会感到无聊，除了重复带来的枯燥无味，没有找到生命的意义感也是一个原因。如果能够利用这段时间，给自己的人生按一个暂停，你会发现生活里因为忙碌错过的小美好。  那么，隔离在家期间，我们都能做些什么有意义的事情？来让这个「假期」过得与众不同呢？ 这篇文章里，灵遥有8个建议送给你： 01. 制作你的梦想清单！ 如果生命只有最后一天，你会怎样度过呢？ 是去见自己心爱的人，给Ta一个大大的拥抱？还是去一个心心念念的地方旅行呢？还是去录制一只vlog，记录自己的生活呢？ 每天，我们都为了房子、车子、孩子奔波，为了kpi而忙碌着，身陷日常的琐事的泥沼中，无法自拔。  现在，你好不容易有了大把大把的时间，去静下心来与自己的相处，为什么不列一个属于你的梦想清单，去做那些你一直想要做的事儿呢？  图 | 《记事本圆梦手帐》 更多内容，请戳：距2019年不到一周了，你的新年计划准备好了吗？ 毕竟，我们来到这个人世间，不只是为了去完成任务，点亮成就的，把有限生命里的每一分，每一秒都用到极致，才能让你真正不枉此生～  02. 整理你的书架 乱糟糟的书架总会看着心烦，有时候找一本书也会成为一件累人的事情。 因此，你不妨趁着这个假期，把房间里散落在各个角落的书，都拿到书架旁边来，按照不同的类别，重新摆放它们。  一方面，你会发现，你正在看的书，也恰恰反映了你现在过着什么样的生活，而对书的整理，其实也是对你人生的整理； 另一方面，你说不定也会和灵遥一样，重新找回那本你童年时的最爱，和那个单纯的、美好的自己。  图 | 我7岁时，家里人送给我的《三国演义》 03. 记下一句你热泪盈眶的话 记得和前任刚认识的时候，他曾经说过一句让我热泪盈眶的话 ——「科酱，你总有一天会变成女神」。 虽然，我们分开已经快要一年了，但是，每次想要放弃的时候，我都会因为想起他说过这句话，振作起来，而日子也会跟着好起来。  也许，这便是期待的力量吧？ 那么，你呢？是否也曾遇见过一句让你热泪盈眶的话？ 如果有的话，也请用一个笔记本，记下这些生活里，让你热泪盈眶的话。等你需要支持的时候，再翻开来看看，体会内心湖畔荡起涟漪的感觉吧～  04. DIY一个相册小本本 也许你和灵遥一样，喜欢拍照，也喜欢把照片都洗出来，存放在相册里。 那么，你为什么不利用这个特殊的假期，从这些相册里，挑选出一些你最喜欢的照片，做一本属于你的专属相册，记录你每一年的成长呢？ 说不定，你也会和灵遥一样，在制作相册时候发出「哇，原来我也曾这么可爱过吗？」的感慨哟～ 图 | 我的雪狸宝宝，另一只正在赶来的路上～ 当然，你的家人、恋人如果刚好在身边，不妨也和Ta一起做这样的一本相册，细细回味你们在一起经历过的美好时光吧～ 05. 每天都要认认真真地泡一个脚 记得灵遥很小的时候，一家人在睡觉以前，都要用热热的水泡一个脚。每每此时，姥姥都会拎来一壶刚烧好的水，倒进盆子里，我和姥爷则会因为「谁先泡，谁后泡」用脚打上一架（笑）～ 后来，不知道从什么时候起，我们便不泡脚了，睡前洗澡时，顺手冲一下脚就好了。 直到去年，我一个人搬到外地去生活，看了几本养生书后，便也跟着买来了一个自动洗脚盆，放上了生姜、红花，开始泡脚。 泡完脚后，我倒头就睡，醒了之后，身心无比舒畅。 因此，既然暂时不用996了，每天也花上40分钟，泡个脚，洗去冬日的寒冷和一天的倦怠吧。 06. 给你最难忘的老师写一封信 每个人成长的过程中，都有一个或多个难忘的老师。他对你有着重要的影响，或者是在潜移默化中影响着你，从而成就了现在的你。 图 | 2014年复活节@University of Edinburgh 那么，这个老师现在在哪里呢？你有没有继续和他/她保持联络呢？他/她是否知道，曾经让他/她满怀期待的你，如今都做出了什么样的成就呢？ 提笔给你重要的老师写封信，聊聊上学的事，工作的事，还有你的感激和敬意，然后在疫情结束后，亲手把这封信递给他/她，向他/她传递你的感激吧～ 07. 在家练字吧！ 每天穿梭在浮躁、嘈杂的城市里，疲惫地循环往复于职场和家庭中，你也多多少少地囤积了一些坏情绪吧？ 心情难以平复的时候，我们往往打开手机刷微博，或是出去和朋友大醉一场。 但是，你有想过练习书法吗？ 「书可以养性，写可以养神」，书法不仅可是历代文人雅士推崇的修身养性的好方法，也是一个成本极低的爱好。 因此，既然都有这么多时间在家了，也拿出一支笔，和一本好看的字帖，在家练字吧～ 图 | 零基础，曹全碑第5天「清」 08. 上一堂哈佛教授的「积极心理学课」 随着互联网的高度发展，我们足不出户便能够与世界一流大学的教授面对面，聆听他们的教诲。 既然如此，你为何不利用这个特殊的假期，去上一下哈佛大学的「积极心理学课」呢？ 这门每年都有超过1500人选修的课程里，「积极心理学」的创始人泰勒·本·沙哈尔教授告诉我们，当你把更多的注意力集中在美好的事情上时，你整个人的状态也会随之好起来～ 因此，你如果想要成为一个幸福的人，不妨听听泰勒教授的建议，尝试做到以下几点： 接受不管心情是在高峰和低谷，都是正常的，也都会过去； 一次只做一件事，集中精力，然后再去做下一件； 运动自己的身体，身体会释放快乐的信息； 每天记录下来值得感恩的事情。 以上，便是今天的内容。 也希望你，可以利用好这段与自己相处的时间，整装待发，为接下来的幸福人生做好准备～ 祝好！ |
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