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移动互联时代，网球人越来越多的习惯跟随视频学习。 视频，不仅信息量大，可即时临摹，还能在头脑中形成场景记忆，学习效率高。 但是，再多的视频也无法取代书本文字。因为，音画与文字各有所长。比如，对于战术法则的描述，文字就简约多了。 《Edgar网球训练体系》（三合一），就结合了视频与文字的优势，将尤其重要的战术原则，凝练成120多条“对抗法则”，汇编成册。班长在编译Edgar的全套教程时，阅读这些法则，感觉句句直抵要害。 作为前网球家长，班长常常感叹，在孩子的网球成长中，战术意识的指导太过薄弱。Edgar在书中也对这个问题颇为重视，作为战术高手布莱恩兄弟的陪伴教练，Edgar的提醒句句珠玑： 尤为关键的是，一开始就要教他们以后都会接触的全面的技术。创造一个适合的环境，帮他们养成比赛风格。一旦身体发育成熟，有些童子功是很难再被练就的。单就某项技术来说，你会不断提高，但是把技术糅合到比赛风格中，就非常困难了。 双打排名第一的布莱恩兄弟就是典型。他们在小时候就代表国家队常常出去比赛，那时与同龄人相比，个子不高，在力量上总是很吃亏。但是，他们的技能一直都很均衡，能适应任何位置的任何击球。这一点，在长大成人后，让他俩受益匪浅。很小的时候，他们就在小场地演练底线战术了，如果没有这样的经历，他们也不可能成为最优秀的双打选手。 下面，摘取一些文字法则分享给大家。 一发法则（节选） ●一发如果没有50%的成功率，就用70%的速度 只有击中靶标的子弹才有效。来一个大力发球可能会在热身时唬住对手，但在比赛时，如果没有稳定的一发，就不会有任何帮助。 二发法则（节选） ●对方用切削后随球上网，你可以用追身球 很多攻击型选手会利用对方的二发上网，他们会在触球前就早早的启动前压。 追身球可以给他制造些麻烦，因为前移的空间被挤压后，对方往往没有太多前压的动能。 一发接发法则（节选） ●要么落中间，要么打斜线 一发接发，很容易因为球速过快，来不及触球。瞄准中线或打斜线可以提高接发成功率。因为，如果触球晚了，还会落在场地内。但是如果你瞄准直线，晚触球的话，可能会出边线。 二发接发法则（节选） ●除非打直线可以一击制胜。否则回中路或者斜线 如果接发打直线不能一击制胜，对手的斜线回击一定会让你十分被动。因此，回中路或者斜线，是比较好的选择。 回合法则（节选） ●常规球或拉高球时，尽量打斜线 从场地几何学上，我们知道，斜线让你在击球后能更靠近理想的站位。当你打直线，理想的站位离你较远，很难有效保护。除非你能毁伤对方，否则尽量打斜线。 攻击型法则（节选） ●当发球上网截击时，在关键分时，要发T点，不要打角度 大角度发球会让对手在接发时利用大角度。发T点会让你更好的应付对方的接发球。但是，同时要注意：如果对手有明显较弱的一侧，来到关键分时，最好攻击软肋。 还有很多，比如随球上网法则，穿越球法则，比赛一般法则，当然还有Edgar非常擅长的全套双打法则。 END |
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