【图文荟萃】幽门螺旋杆菌“终极克星”是谁？（附：气虚贫血）

    大学同学今年三十岁，人长得漂亮，从事的工作也特别好，薪资待遇比较高，但是只有一个缺点，就是每天需要应酬。所以由于她的饮食习惯，常常感觉非常不舒服，所以陪她去医院检查，却查出来幽门螺旋杆菌。看到这个陌生的名称，其实相信大家都会有所恐慌，那么幽门螺旋杆菌到底是什么呢?

1. 幽门螺旋杆菌是一种怎样的病菌?

幽门螺旋杆菌，它是一种呈螺旋形微厌氧型的细菌，它对于生长条件要求非常苛刻，但是唯独可以在胃里即生存。但是它对于胃部的伤害性还是比较大的。那么幽门螺旋杆菌会造成什么样的伤害?

2. 幽门螺旋杆菌对胃部的“杀伤力”有多大?

①破坏胃的正常结构

在感染幽门螺旋杆菌之后，它会伤害胃黏膜，降低胃部的抵抗能力，加重螺旋菌的感染，比如胃腺癌胃黏膜，跟幽门螺旋杆菌都有着密切的联系。其中85%以上的胃溃疡也是由幽门螺旋杆菌的感染所造成。

②容易导致肠道感染

因为一旦有幽门螺旋杆菌寄生在肠胃之内就会影响对铁物质以及维生素b2的吸收，在这种恶劣的环境下，就容易造成消化不良，先从肠胃疾病。现在幽门螺旋杆菌已经被列成第一致癌因子，可见幽门螺旋杆菌的危害性是非常大的。

③胃酸减少

据国家卫生组织表明，幽门螺旋杆菌的生成还会导致胃酸的减少或缺乏，对健康造成严重的威胁，所以，大家需要从饮食上注意调理。定量饮食，多吃营养丰富而且容易消化的食物，少吃烟熏火燎以及腌制品的食物，里面的致癌因子容易加快溃疡部位的恶化，加重病情造成胃炎。

②多吃有助于胃粘膜修复的食物

幽门螺旋杆菌的“终极克星”，经常泡水喝，养胃灭菌，胃病自己好

幽门螺旋杆菌的滋生还会导致胃粘膜的损伤，所以，除了养成良好的饮食习惯，还需要注意多吃一些修复胃粘膜的食物，调节胃酸的平衡。

    用丁香，沙棘，佛手，砂仁，麦芽，山药，茯苓，橘皮，罗汉果，莱菔子，配成渭青幽茶，此方出自《黄帝内经》。可以有效修复胃黏膜，并且加快溃疡组织的愈合，达到促进消化的作用。

    其中，丁香酚，丁香油以及沙棘当中的SOD活性因子都可以灭菌消炎。将药材各取5克，洗净后放砂锅当中，小火煮60分钟饮用，也可以直接冲泡饮用，会感觉胃一天比一天更舒服，经常泡水喝，养胃灭菌，胃病自己好。

日常生活需要注意做好养护措施：

    最后幽门螺旋杆菌的传染性比较强，所以家中有一人感染要隔离餐具。同时对于幽门螺旋杆菌的患者需要注意日常更换牙刷，并且注意消毒，早晚使用生理盐水漱口，因为生理盐水有杀菌消炎的功效。所以做好调理和防护的工作，一般两周即可有明显改善。

         血为百病之始，饮食调养，血不虚，气色好，还抗衰老！

    《中医养生医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。

女性不同年龄段的补血养颜方法

1   15岁到25岁的女性

肌肤状况：这一时期的女孩子面临着读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。

这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

2   25岁到30岁女性

这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。

除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

3   30岁到40岁女性

这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200—300毫升的凉开水。

多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。

4   40岁到50岁女性

这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。

这时的女性可多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜。

补血，需要这一碗

1

三红汤

1、红豆性平，富含铁质，有补血的作用。

2、红糖性温入脾，益气补血、活血化淤。

3、红枣味甘性温，补铁补血，提高身体耐寒能力。

材料：

红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。

做法：

1、把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。

2、红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。

3、大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。

需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。

2

四红粥

所谓“四红”是指红小豆、红枣、花生和红糖。

红小豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能。

花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生红外衣，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生红外衣还含有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

红枣可养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙、铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。

而红糖可活血散寒、补血益气。

材料：糯米、红皮花生、红豆、鲜红枣、红糖

做法：

1、红皮花生、红豆、枣加水浸泡6小时，糯米加水浸泡6小时。

2、将红皮花生、红豆、红枣、糯米放入砂锅中。

3、加入适量清水。

4、熬至黏稠，加入红糖调味即可。

    补血的食疗终于找到了！医生提醒：若想补血养气，不妨多喝3茶

    很多的女性朋友都有手脚冰冷、畏寒、易疲劳、神思恍惚的症状，在寒冷的冬季尤其明显，其实这都是气血不足的表现，造成气血不足的原因很多，比如女性生理期失血、缺乏锻炼、营养不良等，气血不足的女性朋友不但身体上会有许多的不适，外表看起来更比同龄人苍老许多。

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中医上讲“气为血之帅，血为气之母”血气相辅相成，互为依仗，气推血行，作为血液的动力将血液输送到身体的各个器官之中，血能生气，血为气提供水谷精微，使气在人体内运转正常，滋养脏器，血气不足的女性朋友，身体脏器得不到滋养，卵巢和子宫功能逐渐减退，雌激素分泌减少，开始出现皱纹、色斑等皮肤老化的现象。

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肝肾精气不足导致眼睛黯淡无光、浑浊发黄发红、还会出现脱发、牙齿脱落、更年期提前等症状，使女性朋友出现早衰的症状。

气血不足虽然对身体有很大的影响，但是却可以通过多喝以下3种花茶来调理，一起来看看吧。

1、大枣枸杞玫瑰花茶

准备10颗大枣，并将大枣洗净果核取出，50颗枸杞、适量玫瑰花瓣、5颗冰糖；将大枣、枸杞、玫瑰、冰糖放在搅拌机中打碎然后小火慢炖1个小时，即可享用。

大枣有补气养血的功效，同时还含有丰富的维生素和矿物质，是一种营养价值极高的食材，通过研磨更可以将大枣中的营养物质释放，容易被人体吸收。枸杞是滋阴补肾的上品，自古以来就深受国人的喜爱；玫瑰花能滋补气血、美容养颜，是女性朋友最爱的茶饮之一；因此大枣枸杞玫瑰花茶是必不可少的补气佳品。

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2、桂圆玫瑰花茶

准备桂圆10个，将果肉剥出备用，玫瑰花适量，洛神花适量，用沸水冲泡5分钟就可以直接饮用了，可以根据个人的口味适量添加一些冰糖调味。

桂圆味甘、益脾胃、补气血，可以明显改善病后体虚的情况，桂圆中含有丰富的维生素A、蛋白质和脂肪，可以改善大脑疲劳；玫瑰花美容养颜、洛神花益气补血，因此桂圆玫瑰花茶特别适合办公室的女性不但能补气养血，还能缓解大脑疲劳。

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3、当归红茶

当归适量洗净后用大火煮沸然后加入红茶改为小火继续煮30分钟，放凉后即可饮用，可以根据个人口味添加冰糖调味。

当归有止血、活血、调理月经、治疗痛经的功效，是临床上经常使用的一味中药，对于调理女性朋友月经不调有奇效；红茶可以调理肠道、润肠通便、排毒养颜，气血不足的女性朋友可以常喝当归红茶来调理气血。

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气血不足对女性朋友的身体危害极大，不但会造成身体上的各种不适，还会造成女性朋友容颜早衰，因此要及时进行调理，文中所述的几种花茶制作简单，在家中就可以调制，提醒女性朋友不要怕麻烦，多喝花茶，才能有如花容颜哦。

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