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今年的春节和以往过的不太一样，没有了熟悉的热闹聚会，也舍去了走亲访友的习惯；大家好像过上了从前向往的“吃了睡，睡了吃”的“理想生活”。 新型冠状肺炎来势汹汹，病毒肆虐，给我们每个人的生活都来了一记急刹车，勤洗手、戴口罩、少出门、不聚集是我们普通大众能做的最大的贡献。  人们似乎习惯了快节奏的社会，而难得慢下来的“宅”，则有些突如其来、让人不知所措，甚至于有些焦躁和恐慌。但前方有奋战在抗击疫情最前线的逆行者和坚守者们，我们作为大后方必须服从大局、守护好自己的这一方阵地，与他们一起并肩作战，共克时艰。 此时，宅在家里的我们不妨静下心来，认真做好以下几件事： 01 坚守阵地 安全千万条，宅家第一条！踏踏实实地宅在家里，不串门、不扎堆，就是对这次疫情、对社会最大的贡献。 02 与自己相处 学会和自己相处，才是人生的根本。尝试一下冥想，花10分钟与自我对话，倾听自己内心的声音，让头脑更清明，更有专注力。 03 陪伴家人 平日里忙于工作和生活，缺少陪伴家人的时间。不如借此机会，陪伴在家人身边，喝喝茶，聊聊天，珍惜这难得的团聚时光。 04 承包家务 给家人做顿美食，帮大厨打打下手也可以；不能出门运动也不要躺在沙发上了，拿起拖把，既清理了屋子也锻炼了身体。 05 好好休息 暂时卸下工作和生活的重担，屏蔽烦恼，补觉的大好时机来了，不过也不要昼夜颠倒，还是要尽可能的维持正常的生活作息，保持生活的稳定性。 06 读几本书 现在没借口抱怨没时间读书了吧！一杯清茶，一缕阳光，一个人静下来，翻动纸页，享受内心的宁静，这是抵抗内心焦灼不安最好的办法。 07 看几部电影 今年过年不能去电影院了，与家人一起在家观影也是不错的选择。挑选几部大家爱看电影，抛开社交网络的牵绊，花2个小时去过一过“另一种生活”吧。 08 勇敢的断舍离 丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。趁着过年大扫除的时机，扔掉那些我们不需要的、不合适的和不愉快的，是给房间消毒，也是扔掉自己内心里的垃圾。 09 及时“充电” 充电不是给电子产品充电，而是给自己一次学习的机会。各大学习平台都提供了免费的学习资源，你可以有大量的选择，去找到适合自己的内容，把宅家也当做是一次“闭关修炼”的机会，努力的去提升自己吧！ 10 制定计划 战役终有一天会结束，我们的生活还要继续。好好规划自己今年的计划，制定可实现的目标，给自己一些压力和动力，生命不息，奋斗不止！ ● ● ● 还是想再次提醒大家，提高防护意识，重视这次疫情，但请不要慌乱。对前线医护人员最好的支持就是保护好自己的身体，对病毒最强有力的反击就是减少传染机会，安心的待在家里，做好清洁卫生，保持平和的心态。 都说陪伴是最长情的告白，在这个特殊的新春佳节，我们陪伴在家人身边，弥补了往日里的缺憾；我们也陪伴在彼此身边，同舟共济，如非必要，绝不出门，共渡难关。   2020年的开端很难，但很感谢有那些身披白衣的超级英雄们，为了人类疾病灾难而站在一线直面斗争的人，春天要来了，病毒终会被打败，武汉加油，湖北加油，中国加油！ ... END ... |
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