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中国婴幼儿睡眠健康指南:优质睡眠建议“33”法则

2020-02-08  kieojk

https://m.weibo.cn/1412779214/4469635762605737

[cp]中国婴幼儿睡眠健康指南:优质睡眠建议“3+3”法则:

3要:

要在宝宝犯困时放到床上,培养其独自入睡能力

要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠

要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率:

3不要:

不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡

不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡

不要过度干扰宝宝夜晚睡眠[/cp]

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