|
脾胃是身体重要的器官，如果一个人脾胃虚弱，身体无法消化所吃进去的食物，就会出现各种不良反应，比如腹泻、腹胀、营养不良等等。而原本脾胃比较虚弱的人如果再食用一些可加重症状的食物，会令身体承受更大的负担，应特别注意。那脾胃虚弱不能吃什么呢？ 一、脾胃虚弱不能吃什么 1、避免食用各种刺激性食物：浓茶、咖啡以及烈性酒等都有很强的刺激性，会加重脾胃的负担，脾胃虚弱的患者应尽量避免食用。另外，过酸、过辣、过硬、过冷、过热的食物也要避免食用。饮食应尽量易于消化，平时要少吃一些容易引起胃胀气的食物，比如土豆、芋头等等。烹饪食物应采取蒸、煮等方法，如果有胃酸过多的症状，可以适当吃一些馒头等碱性食品。 2、避免食用寒凉食物：性质寒凉的食物，包括香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆、冬瓜等等，对脾胃的保养不利，应尽量少吃。另外，味厚滋腻的食物可增加肠胃负担，影响脾气运化，比如牡蛎肉、甲鱼肉等等，也应尽量避免。 二、脾胃虚弱有哪些症状 1、嘴唇干裂无血色：脾胃健康的人，嘴唇较为红润，而脾胃不好的人，由于消化能力较弱，导致嘴唇泛白干裂，没有血色，而且舌苔较厚。除此之外，脾胃虚弱的人在夜里经常流口水，也会出现口臭和牙龈等问题。 2、容易腹胀：脾胃虚弱的人胃的消化系统功能较弱，容易有腹胀的现象。特别是在气温降低的条件下，有些人没有及时增加衣物，导致脾胃受凉，加重腹胀的现象。 3、便秘或大便溏稀：脾胃不好的人很容易走极端，要不便秘，要不大便溏稀。如果出现大便糖稀的症状，要注意保暖，避免食用寒性食物。如果是便秘，应多喝一些温热水，平时要多吃易于消化的食物，并进行适当的运动，缓解便秘。 |
|
|
