枸杞栗子粥的做法

枸杞栗子粥

“栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”

食材明细

主料

• 大米50g

• 栗子仁适量

辅料

• 枸杞适量

• 清淡口味

• 煮工艺

• 半小时耗时

• 简单难度

枸杞栗子粥的做法步骤

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  1

  大米淘洗干净浸泡一夜
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  2

  开火煮制
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  3

  水开后放入栗子仁和枸杞
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  4   

  继续煮制20分钟左右，粥变浓稠即可
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  5

  栗子营养丰富，是早餐的不错选择
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  6

  成品图

来自 美食天下 黄世仁61 的作品

使用的厨具：煮锅