最易养肺法——搓手腕

手腕上有肺经的总开关是太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气，人的第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。而太渊穴 是补强肺气的第一穴。

取穴:拇指指根下面有一个窝。

方法:用两个手的太渊穴靠在一起，相互地摩擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

内容来自今日头条