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人的一生就是一场自己和自己的邂逅，一场自我的成长的旅行和跋涉，总会遇到很多挫折和痛苦，但是一个人主要的痛苦来源以下几个方面: 一、遇到不顺心事情，怨天尤人 我们皆为凡人，在遇到不顺心时，抱怨往往是发泄不满情绪的形式，当我们开始抱怨的时候，身边的负能量气场会不断增加，导致气场的不好，让人循环往复陷入不可自拔的境地。 成年人的世界没有容易二字，适当倾诉也是人之常情。但当我们陷入无休止的抱怨，满腹牢骚时，这是一种愚蠢。 人常在遇事之后，经常无意识地抱怨，心中会有怨气横生，导致一个人周围气场肯定不好，不好的气场时刻影响着自己丧失斗志和信念，从而使人越来越不顺。 所以遇事千万不要抱怨，抱怨会带来灾难。 《孟子》云：
遇到不顺的事情时，懂得反躬自省，从自身出发找寻问题出在哪里，一个懂得自省的人，往往能收获一个意想不到的人生。 二、盲目的和他人攀比 一个人的境况一部分源自于现实本身，一部分困惑就在于我们盲目的攀比，小时候和其他孩子比谁成绩好，成年以后比工资待遇，比车和房子以及孩子教育等。 我们活在这个世上，谁都不愿做最差的那一个，于是我们事事都要和他人争高低，但事实就是每个人都有各自的天命，我们出生的环境和人生机遇大不相同。 但从幸福本身来说，并没有固定的标准去衡量，而真正的幸福源于我们内心的丰盈以及对幸福的识别和感知能力。 大树有大树的骄傲，小草也有属于小草的快乐，世间万物亦如此。如若事事攀比，生活便会长期处在焦虑不安里错过生命中的很多美好，放下攀比心，才能从容淡定，我们的幸福不应该由外界以及他人的目光吹捧决定，而一个自我的人，他应该懂得一个完整的人应该由自己的良知和理性去决定自身的价值。 三、自我否定，不断和自己较劲 当我们做错或者一件事失败以后，我们常常内心自责内疚，自我否定和自责，导致自己一败涂地，消极的心态，只会给我们带来无尽的痛苦和折磨。 正如著名军事家拿破仑所说：
怎么才可以超越痛苦？ 在困境里自我剖析，学会自省，学会从痛苦不堪里抽离出来，做自己生活的旁观者，保持乐观向上的心态，谁也不可能天生拥有好心态，都是不断的在经历中修正自我。 我们可以修炼和精进自我，超越自我，保持豁达心境，从而在生命的从容淡定里看到希望的曙光。 学会对往事清零，学会放下过往，活好每个当下，追求属于自己的幸福。 尽管日子不总是那么讨人喜欢，但我们可以选择做自己喜欢的人，尽管生活不总是我们理想中的样子，但我们依然可以让自己活的自在从容。 生命本就无常，明天和意外哪个先来我们不知道，所以这一生，除了生死，都是小事，别太难为自己，不属于自己的，强求不了，一切顺其自然吧。
很喜欢丰子恺在《豁然开朗》里的一句话：
或许每个人这一生的命运早有安排，保持一颗平常心，凡事尽力而为，不钻牛角尖，在能力范围内，做到给自己和爱的人最好的已经足够了，比成功和得失更为重要的应该是凌驾于得失和成功之上而存在的豁达心态。
心理学阿尔弗雷德·阿德勒曾说过：
生命总是得失有常，得之淡然，失之坦然，所遇之事，不管好坏，都属于自己的造化，我们能做的就是接纳和包容。 顺境的时候看淡一点，逆境的时候看开一点，做一个眼里有爱，心里有光的人，相信一切都会过去的。
保持健康乐观的心态，往往才是决定一个人成功和失败的关键因素。 正如那句话所说：
世间苦难皆有意义，人生越难熬的时候，就越要拼心态。 人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，大概就是事事如意之道吧，人这辈子，心态所至，就是你的人生境界。
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