想要了解自己的身体状况，其实并不难，平时多观察身体变化，就可以了解到相关信息。身体能给我们带来很多信息，只是要看你能不能看懂，是不是能及时发现，并且能够重视起来。身体的任何细节变化，都有可能是身体传递的信息，就比如说舌头，每天在照镜子的时候，若能顺便观察舌头的变化，也能了解到信息。有的人在观察的时候，会发现舌苔有厚白的现象，就想知道是什么原因？下面我们就来了解看看。为什么有人舌苔会又白又厚？ 在呼吸道发生相关问题的时候，早期舌苔就会显得比较白，还会有厚重感。伸出舌头的时候，会发现白苔会比较严重，在出现如此情况的时候，就可以看看是不是呼吸道发生感染，或者是出现其他的问题。早点去了解原因，也能早点解决问题，不会让情况加重。 舌苔发白的时候，可以看看舌苔是干燥的，还是湿润的，状态不同，问题也会不同。如果舌苔发白的时候，舌苔显得比较湿润，就可能是体内的寒气或湿气比重，要及时的排出体内湿气和寒气了，一定要注意相关的调理，饮食要注意少吃寒凉食物，还有就是注意保暖，别让寒气进入人体。 若舌苔发白，舌苔显得比较干燥，说明体内的热气比较多，血液循环却不太顺畅。舌苔没能得到充足的血液滋润，就会变得干燥发白。想要改善情况，就需要去燥，补充平性的食物，可以调节体内火气，还能改善血液循环，舌苔也会慢慢地恢复正常。不管是哪种情况，都不能大意，早点了解原因是没有错的。 舌苔发白厚重，还可能是身体在折射肠胃问题，肠胃在出现不好情况的时候，身体当中产生的毒素和垃圾，就不能及时的排出去，会停留在身体当中。毒素在体内停留的时间越长，给身体带来的不利影响也就越多，特别是对肠胃的伤害会越大。因此，在舌苔发白变厚的时候，就要多上点心，查出问题根本才是对身体最好的。 想要改善情况，就可以参照以上原因去进行调理，主要还是在生活上和饮食上多注意。生活上要注意少熬夜，多休息，建议适当的多运动，运动可以提升身体的血液循环和代谢能力，就能改善肠胃问题，消化好了，舌苔产生的问题也会逐渐改变。 也要保持乐观的心态，好的情绪，对体内各大脏腑的调节会有好处，运行起来也就会比较好，就对改善舌苔发白有所帮助，还能给身体带来其他的好处，整个人也会显得有精神。 针对舌苔发白厚重的情况，发现以后就不能不当回事，上面的任何一个原因，对健康都会造成威胁。不想给身体带来更多麻烦，就别拖。通过了解，也应该要在未来的日子里，对身体多点关注，不只是舌苔，身体的任何地方，出现变化都要引起重视。 |
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