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84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要

2020-02-10  天天图书...


84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要。

最近一个月以来,湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,钟南山再度发表了自己的看法和建议。

表示,现在已经存在人传人,同时医务人员也有传染,要提高警惕了。


从2003年抗击“非典”先进人物到现在,钟南山已经83的年龄,却依然坚持自己的工作岗位,实在令人敬佩。

钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年,是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物,大部分人只知道他的光辉事迹,但对于他个人生活却鲜有人知晓。


他曾公开痛批吸烟的危害,还曾劝袁隆平戒烟;

他曾被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”;

他被大家称作“中国最敢说真话的院士”;

而如今已经83岁的他成为了许多人心中的偶像,每天高强度的工作依然坚持锻炼,如今83岁依然能做十个引体向上


说出来可能许多人不会相信,就在最近,钟院士的健身照在网络刷屏,引起不少网友转发。

这是钟院士的手臂肌肉,你敢相信这是一位83岁的老爷爷?完全吊打28岁小伙!



其实很早就曝出钟院士身体素质非常好,2015年时有记者采访时,钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼,结果到第七层楼时记者就跟不上了,之后记者采访得知,钟院士一直都有锻炼的习惯。

他说:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。


2015年,钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络,也引起不少网友关注,这身体也太硬朗了!


之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球,确实让人佩服。


其实钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录(体委此刻已经跪了,那可是六十年代的四百米栏啊!)。

各位体育老师、体育生们,
就问你们服不服?

百米速度最快是11秒2,作为一个业余选手,这在六十年代已经是非常牛的数据。

在之后的几十年里也从未间断过锻炼,甚至经常去健身房锻炼,果然锻炼是最好的保健品。


如果去健身房的人一定知道,在健身房碰到超过五十岁的人都很难,而83岁在跑步机上跑步没有丝毫压力。


除了跑步,力量训练也是钟院士的最爱,这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。


除了哑铃锻炼,钟院士也会做一些徒手训练,比如双杠臂屈伸。


钟院士常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。

他用自己的实际行动证明了自己的观点,83岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力!


最后送一组钟南山院士的肌肉照!



果然,身体才是最重要的根基,
没有好的锻炼习惯,
这个年龄的多数人都已瘫在病床上。
钟院士用自己的行动证明了“体育”的重要性!

如今,83岁钟院士又冲在了抗击新疫情的第一线,

向钟院士致敬,向所有一线医护人员致敬!

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