|
妊娠纹是无数女性的困扰，更是爱美女士的噩梦，大家首先要清楚妊娠纹预防起来要远远比祛除简单得多，因此在孕期做好防护工作，无比重要，教大家六招预防妊娠纹 1、可以用冷热水交替冲洗 在怀孕初期的时候，如果家里有条件的，可以在在沐浴时，用冷水和热水交替冲洗相应的部位，这个办法可以有效的促进血液循环，但是也要防止感冒，不是说一次坚持就可能预防，这个方法要坚持，坚持才会有效果。千万不要着凉感冒。 2、早晚涂抹橄榄精油 可以去市面上买点橄榄精油，因为橄榄精油里含有大量的营养物质和抗氧化剂，有主意改善皮肤的各种问题。将初榨橄榄油倒在手上，俩手相搓之后帮助加热，涂抹到有妊娠纹的部位，并适当的进行按摩，停留半个小时，帮助油中的维生素A、维生素D和维生素E被皮肤所吸收。 3、运动紧致皮肤 可以在孕期进行适量的运动，如果有条件的话，可以自己在家里做瑜伽，亦可以适当的做一些比较轻的家务活，因为适当的运动可以有效的预防和减少妊娠纹的出现。 4、按摩腹部、臀部、腿部 在家里晚上睡觉前可以让家人辅助按摩腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断的画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。臀部：将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由内外轻轻按摩即可。腿部：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部若干次。 5、孕期要控制好自己的体重 宝妈们在怀孕期间要控制好自己的体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤拉扯。补充营养时，要避免体重增加过多这块，也可以在孕期时进行适当的运动，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。 6、饮食均衡 因为老一辈的思想，觉得一种食物对身体有好处，就一直食用，这样会产生过食的情况。其他的有营养物质的也要吃，要保证营养均衡。多吃新鲜的水果蔬菜，多补充维生素C。 想要漂亮就要坚持，不要怕麻烦，妊娠纹总会在不经意间爬满肚皮，我们能做的只有尽自己的能力来预防，预防是做不到让其百分之百不会出现的，只是会将出现的概率降低，以及降低厉害程度。面对妊娠纹不要感觉可怕，保持轻松心态，选择合适的方法，妊娠纹是可以消除的。  |
|
|
