xiaofantaiji / 以身带手 / 【功法】陈耀庭:太极“按”劲能健肺,须...

0 0

   

【功法】陈耀庭:太极“按”劲能健肺,须得如此练

2020-02-12  xiaofanta...

本文作者

五行是水、火、木、金、土,对应在太极拳中是掤、捋、挤、按、中定。掤时肾水上提,捋时心火下降,挤为肝木,按是肺金,按到终点时不前伸而要定,气沉丹田,是中定劲。

练习者须注意,“按”劲练不对反而伤气,需要注意以下细节:

揽雀尾的按劲,从外形上看是推按,但从内劲运行来说正好相反,是“抓吸”,按到落点时五指用意一抓,内劲从大拇指、食指转到小指,掌心劳宫一吸,同时腕一坐,是一个吸吞的内劲。此时口水会出来,会阴一提,吊裆一咽,“水火相见”,是一个极重要的养身养气动作。如果没内劲,而只是外形往前一推,那是伤身的散气动作。所以按劲到落点时不能再出去,要按住,中定,要等待,等对方的变化。如果对方来力,必定自投罗网,撞在墙上被弹回;如果对方不来,我就在此时变单鞭,状如“毛驴拉磨”,两手好像在放在水面的木板上画一个圈,腰要活,要手带腰,意带身。所谓“以手带身(腰)水上漂”。此时松腰松胯,才能借力发人。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多