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由于现代人生活条件变好了，缺乏锻炼，得痔疮的人也越来越多。特别是现在，人们常常去吃一些火锅之类的，辛辣，火气大的食物，来热热身子。长期食用这种刺激性食物，更容易导致痔疮的发作。其实古代并没有现代人这么多的痔疮病症的出现，因为在古时候人们吃的都是杂粮，所以消化系统比我们现代人好。那么对于我们现代人来讲，吃什么可以有效的预防痔疮的出现呢？它是天然的“痔疮药”！早晚喝一杯“它”，活血化瘀，痔疮不再来！ 
1、苹果 苹果有丰富的维生素C和纤维质，是人们常常食用的水果之一，在各地都有栽培。每天吃一个苹果可以帮助身体清理肠道里的毒素，使我们的消化系统更加的健康，以此来起到预防痔疮的效果。除了治疗痔疮以外，苹果还可以降低胆固醇，对心老血管疾病也有好处，因此我们在给病人送东西的时候，都选择送上一些苹果。 
2、香蕉 香蕉美味可口易于消化，是众多水果中营养丰富较高的一类。它成分中的维生素A和核黄素能有效促进人身体各个系统的成长，提高我们的食欲，促进我们的消化，有效活血化瘀，帮助我们缓解痔疮困扰，堪称天然的痔疮药。除了帮助我们身体素质的提高，还能有效减轻我们的压力，在欧洲香蕉还被称为“快乐之果”因为它能过让人民忘却烦恼，接触忧虑。 
3、柿子 柿子属寒性，在中医药学中它是治疗高血压、动脉硬化、内痔外痔的上品药材。它性涩味甘，吃完以后，能有效排出身体里的毒素垃圾，促进排便，缓解便秘。把柿子的叶子泡水喝，还能促进身体的生陈代谢，以及镇咳止痰的效果。 
4、蜂蜜 研究表明，蜂蜜中含有的生物酶和矿物质，能够有效提高人身体的免疫力，而且蜜蜂的防腐能力极强，我们在生活中不小心伤到了哪里，可以在伤口上涂上一点点蜂蜜，这样可以减少伤口的发炎，还能促进伤口的愈合。科学家曾用蜂蜜对一些动物做过实验，实验表明蜂蜜能增强肠胃更快速的蠕动，使我们的消化系统更加的强大，消化好了，便秘现象自然没了，早晚喝一杯蜂蜜水，有效活血化瘀，痔疮不再来。 除了吃好吃的外，我们还要注意锻炼身体，注意不要坐久了，偶尔站起来活动活动下身体。工作上不要给自己太多的压力，学会怎样去减压，这样才可以拥有一个健康的身体。 |
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